16h smoothie framboise, vanille et soin d'avoine

ce soir : salade composée ( laitue, tomate, aiguillette de poulet , coeur de palmier ) pain+ fromage , flan pistache

Bonne salade , bravo ......

petit dej : com d'habitude

midi : maquereau grillé au curry , pain+ fromage , flan pistache

16 h fromage blanc avec fraises du jardin +cracottes confiture

en boisson eau gazeuse ou citronnade maison

Bravo . Super les repas ......

Merci pour tes encouragements

ce soir : concombre à la creme fraiche allegé , filet de roti de dinde, pain+ fromage , flan à la pistache

En Voila un repas parfait , bravo

ça donne envie

petit dej : jus d'orange pressé maison, the noir , gateaux diététique , fromage blanc0%son d'avoine

midi : salade composé (laitue, ail, tomate, aiguillette de poulet , coeurs de palmiers , pain+fromage , flan pistache

Bonne salade , Ca donne envie

tu as fais un stock de flan à la pistache??

non , 5-6 coupelles à chaque fois que j'en fait loll

Maligne comme Ca au moins tu en as pour quelques jours, et c'est vrai que çe n'est pas la peine d'en faire seulement 2, quand je fais de la ratatouille ou de la soupe moi j'en fais aussi de grosses marmites comme Ca je suis tranquille

petit dej : jus d'orange , the noir, biscuit diététique

midi : salade composé (mais surimi, coeurs de palmiers , tomate,)pain+ fromage , glace

Super , tu fais de bons repas , bravo