Bonne journée isa

coucou les filles
ah ben je vois que ct journee craquage hier ^^
moi g craque sur un pain au chocolat
mais kel idee les collegues d'en ramener out le tps je suis humaine je craqu au bout d'un moment sniff ...


arf muki c po juste sache que c kasi impossible de resister a la nutt'attack ^^

par ocntre pour les resultats d'un craquage, les resultats ne se voit pas avant le surlendemain sur la balance ^^

Moi dans le nord il fait tres beau : magnifique soleil, mais il fait fras brrrrr

Allez tout plein de bisous les fille et bone journee ^

Merci de ta compréhension lizzou....
allez je vais faire du stepper et quelques abdos...
mais pas dans la neige...
biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiz
mukivatranspirer

Salut les louloutes!!

Vous allez bien ce matin?

Moi, ça va. Je me suis pas pesé ce matin car je sens que ça va pas être bon: hier, j'ai p'tet mangé dea soupe mais à côté j'ai mangé la dernière crêpe qui restait de dimanche et j'ai craqué sur le St Moret! Lol! Aujourd'hui, fini les conneries! Lol! En plus, je me sens baloné donc je préfère éviter la balance!?

Plein de bisous!

coucou


mé c que vs etes toutes la les filles du regime des 4jrs,et moi qui vs cherché partout.bon allez j ai pas eu le temps de tout lire mé je vs di courage a toutes et moi je change 1peu le menu de midi se sera courgette +2steck haché c bien a votre avi?
bon allez bizzzzzzzzzzzzz

Je trouve çà trèèès bien keti, mais pour moi çà suffirait pas...
je refais dudu finalement, je craque...
bon ap et gros biiiiiiiiiiiisous

coucou mukicourt

pour te dire franche je reflechi a faire dudu aussi car c 5jrs que viande et 5jrs leg+viande et je trouve qu en a pa faim mé je reflechi encore je verrai apres les 4 jrs.
bizzzzzzzzzzzzz

Bon courage alors keti !!!

merciiiiiiiiiiiii

je l'ai jamais essaye dudu ...
faudrait quej e jette un ocup d'oeil !!! c efficace ??

bisous

Ben pour moi y'a que çà qui marche vraiment.
D'habitude le 1er jour je perds un kilo d'entrée de jeu !
Mais je me suis lassée et j'ai essayé autre chose mais finalement j'y reviens au grand galop !!



yahou le dudu !!!

si jamais je stagne
ah ben non g deja celui des 15j a essayer
arff y a trop de regime lol

C'est dommage, on peut pas les faire tous à la fois
Quand j'aurai perdu un peu avec dudu

j'essaierai de faire du ww

avec tout ce que j'ai comme doc !!!


biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiisous lizzou

salut les filles !!ca gaz aujourd'hui, ca a bien discuté régime dis donc !!

Vous avez passé une bonne journée ? Moi oui, ca a été, le soleil est la, mais qu'il fait froid !!!

Bon allez, parlond des choses sérieuses, ce midi au resto u j'ai mangé carottes rapées, pates ( sans sel sans sauce, sans ketchup, vive moi !! ) et en dessert une poire !

Je suis contente, je trouve que c'est pas mal comme repas, et j'ai pas faim pour l'instant, donc super.

Pour l'instant je ne sais pas encore ce que je vais mangé ce soir.

Et vous la journée ? Mumu je vois que tu abandone les 15 jours ? Moi aussi, j'aime pas m'affamer et puis ca me fait grossir !!

salut les filles!

Je vous rejoins pour le craquage d'hier
moi je me suis enfilé 2 crepes waouhhh pas bien mais trop bon!

En ce moment ma balance fait aussi des siennes: pour résumé après le régime de 4 jours j'ai quasiment tout repris (à 700g près). J'ai attaqué ww la semaine dernière et j'arrete déjà car j'en peu plus ca me stresse encore plus de compter les points. J'ai donc repris mon plan alimentaire donné par ma diététicienne. Je me sens mieux sauf que je suis en phase stagnation (c'est horrible de ne pas voir les chiffres baisser)


Voilà ma conclusion: je ne m'affamerai, ni ne me priverai plus pour maigrir car j'ai compris que pour moi ça ne fonctionne pas c'est meme pire. Là je me sens sereine et je repars de bon pied après mes super crepes!!

Courage les filles!!!
On va les avoir