Sympa le Bowl Cake! Merci Aldelcali je note la recette
c'est de la cuisine à mon niveau ça ^^

Oui, ce n'est pas compliqué : même moi, j'y arrive.

tu es arrivé a tes 59 kg? c quelle jour ta pesée?

Alors la pesee ?

Oh non, j'en suis encore loin. D'ailleurs, je ne me pèse plus autant frénétiquement qu'avant. Je suis le rééquilibrage alimentaire, mais je stagne à 69/70 kg. Pourtant, quand je regarde les repas sur Instagram, je suis dans les même proportions d'aliments. Mais ça ne veut pas.
Je continue quand même, mais je pense que j'aurai beaucoup de mal d'atteindre 59 kg. Mes repas sont équilibrés pourtant, les proportions raisonnables et, pour perdre plus, j'ai l'idée que je dois encore moins manger, ce qui me donne la mauvaise impression de me dénutrir. Ma plus grande crainte est de devenir paranoïaque avec mon poids et de virer dans le "je ne mange rien pour maigrir".

Ah, c'est dur! Peut être qu'il faut casser le palier, faire une grande bouffe et après c'est reparti! Je sais pas trop mais de ce que j'ai compris ça marche pas mal! En tout cas je suis d'accord, entre pas dans la boucle! Courage!

Je suis d'accord une grosse bouf ou une journée detox fruit ça marche bien pour moi je trouve

Alleź courage ... Ca va revenir , une grosse bouffe et apres Ca repart .... Ne te prend pas la tete

Je vais continuer à faire attention de ne pas faire de craquages et à bien respecter le rééquilibrage alimentaire. Mais, tant que mon poids stagnera à 69/70 kg, je ne le noterai pas. Je ne vois pas l'intérêt de marquer chaque semaine la même chose.

Donne des nouvelles quand même!

Carrément c mieux de stagné que de reprendre du poids donc l'un dans l'autre c'est positif tu fais pas le yoyo c'est lessentiel

Tant que tu reprends pas . C'est toujours Ca .pas comme moi

Coucou!
ça fait combien de semaines que tu stagnes?
T'inquiètes pas ça va repartir, c'est ton corps qui a besoin d'une petite pause! il descend 1 étage, il reprend son souffle sur le palier, pour mieux redescendre après
Sinon essaie d'augmenter un peu tes séances de sport! tu fais quoi comme sport au fait?
Allez courage, le principal c'est de ne pas reprendre!

Oh, ça fait bien 1 mois.
Et niveau sport, je ne fais rien. ^^' Je n'aime pas courir (ou plutôt, mes genoux n'aiment pas la course à pied) et, à la campagne, pas de salle de sport où aller.

Et simplement de la marche rapide? C'est du sport aussi mais beaucoup plus doux pour les genoux... A la campagne, tu dois avoir plein de petits chemins sympas...