Dans un sens je suis d'accord avec toi casefloti, je les trouve bourratives quand tu es en train de les manger mais 2 h après je recommence à avoir faim moi (mais c'est pas génant, mon ventre crie famine pendant une demi-heure et après plus rien car il comprend que de toute facon je lui donnerais rien )

Aujourd'hui, comme il fait beau et que ca sent l'été je suis allée faire les magasins pour me trouver une petite robe. Au final, j'en ai acheté 2 en taille 42 Je suis satisfaite même si je sais que si j'avais tester un pantalon j'aurai du prendre du 44 ou 46.

Ce soir : 2 barres Gerlinéa, compote sans sucre ajouté (100-150 gr)

Et ben super pour les robes , un bon shopping Ca fair du bien ...
Moi Ca me cale bien les barres pourtant , je n'ai pas faim apres ...

super repas alors et super shopping un 42 c'est génial bravo bravo

Je sais pas comment vous faites J'avoue moi manger des barres ça me donne pas l'impression de manger pour de vrai!!!

Bah écoute pour l'instant ca va. Je fais ca que sur le week end et heureusement quand même parce que si je le faisais sur plus longtemps je pense que j'aurai craqué tot ou tard...

tu m'étonne je pense qu'il faut faire ca ponctuelle sinon la misère enfin j'espère que tes efforts seront récompensé

Ouais je pense aussi.
Normalement je devrais être bien récompensée car au milieu de la semaine j'avais repris 700 gr ou quelque chose comme ca et la je les ai reperdu et j'ai perdu du poids en bonus. Je te dirais combien exactement demain

Ce matin : réveil tardif donc 1 verre de jus d'orange uniquement
Midi : 2 barres Gerlinéa, 1 pomme

Moi je fais les barres gerlinéa que le soir avce une salade. Le midi. Je fais un repas normal , sinon. C'est pzs trop bon . Et je le fais 2 soirs de suite , pas plus , quand je veux récuperer un excès ...

J'en prend encore 2 ce soir et après je reprend mes bonnes habitudes

Tu peux te faire une salade avce que des crudités poiur compléter. C'est mieux ...

Je verrais ce soir, j'ai vraiment envie de le faire comme ca jusqu'au bout pour avoir le plus petit chiffre possible sur la balance

Et tu veux faire Ca encore combien de temps ?

Jusqu'à ce soir
Dès demain je reprend mon réequilibrage classique

Super alors , Ca va le faire ...