Bonjour,
Je m'appelle Laura j'ai 19 ans, j'habite en Franche-Comté, je suis maman d'une petite fille de 11 mois (1 an le 18 juin).
J'ai des kilos depuis mon adolescence et depuis bébé je me suis motivé pour perdre tous les kilos en trop.
Je fais le challenge TBC de Sonia tlev et je calcule mes calories par jour avec l'application "le secret du poids". Et ce mois si c'est 30 jours squats challenge.
C'est avec plaisir de partager mon parcours avec vous et de suivre le votre.

À bientôt

Bienvenue est bon courage! Tu en est ou du TBC?

Bienvenue Laura!
Courage pour le TBC, je connaissais pas, je viens de regarder un peu en quoi ça consistait, ça à l'air assez complet comme programme.

Bon courage alors

et en quoi consiste le "30 jours squats challenge?

Bienvenue et bon courage à toi alors !!!

Merci les filles!

Zoubi je suis à la 3 ème semaine. Tu le fais?

Marie-Anne oh oui c'est pas mal et dur par moment. Merci
Chaque jours il faut faire un certain nombre de squats pendant 1 mois.

Isabelle _ 29 Merci

Oui, moi aussi je suis à la 3eme semaine!!! trop syncro!

Complétement lol
On pourra se suivre comme sa ^^
Je vais pas tarder à faire ma séance d'aujourd'hui

Bonsoir, je t'invite a regarder ma page facebook : Ludivine Cnat

Alors, ça a geré hier? Pas trop mal aux cuisses? Moi mon popotin a douillé!