merci beaucoup zoubi ta assuré c'est vraiment génial on dirais que c'est pas moi c'est un truc de fou merci encore oui Marie-Anne c'est moi après 10 kg en moins merci encore

Ét ben dis donc , felicitations , tu es superbe dis donc .... Un grand grand bravo
Tu veux encore perdre beaucoup ?

ben j'aimerais perdre ma culotte de cheval et pour mon ventre après 3 enfants je me fais pas trop d'illusion donc j'essaye de faire des ados quand meme mais je sais que maintenant il faut que je fasse du sport pour le bas de mon corps

Tu as un corps superbe ! Félicitations pour cette perte. A toi la plage cette été !!! Tu vas faire fureur et faire des envieuses

Merci isabelle c'est vrai que mes maillots me vont bien mieux maintenant mon bourlet ressort moins

bonjour les filles, alors ce matin je me suis accordé 1 petit verre de jus multifruit en plus dans mon ptit dej ben c'etais bien sucré histoire de donner la peche pour commencé la journée pour midi reste d'hier que mon homme n'a pas mangé 1 cuisse de poulet aubergine champignon oignon je comprend pas j'ai tout mis au four tel quel (j'ai pas mis ni sel ni poivre pour dire ) juste dans le plat j'avais enlevé la peau du poulet et gratté le gras au max mais en sortant le plat du four mais ca baigné dans l'huile ca ma choqué enfin et jme rajoute 1 yaourt ou 1 fruit tout dépend la faim que j'aurais en faite ...

Ouai c'est bizarre quand même, il a peut être du gras ajouté dans le plat!

Ca avait l'air bon en tout cas

mais dans quelle plat ?? j'ai tout fais moi meme jte promet et j'ai fais une cuisson au four vraiment je sèche pour le coup mais bon j'ai essayé de pas mettre trop de gras mais oui la vérité c'etais bon j'ai meme fini mon poulet avec les doigts .... a 16h j'ai eu de la visite et j'ai fais des cookies j'en ai manger 3 j'avoue alors bon bonne salade et 1 morceau de pastéque ce soir

J'avoue je sais pas! Tu as bien géré les cookies salade!!

Le poulet etait peut être gras et tu le savais pas , donc la graisse est ressortie ....
Sinon ,tu as fzit une bonne journée

salut les filles bon après midi plage avec les enfants après la sieste ptit dej comme dab a midi 1 blanc de poulet avec une macédoine de légume 1 morceau de comté je dirais 20g environ 2 abricots et la café au lait et peu etre un cookie si j'arrive pas a résisté parce que mon grand m'en a redemandé et je peu rien lui refusé a se gosse

bon voila 2 cookies avec le café et c'est tout j'ai pas craqué plus on a bien profité de la plage il as fait un temps magnifique demain meme programme je pense faut que je bronze un peu j'ai une couleur de peau assez approximative je dirais en clair pas très jolie, ce soir une belle salade ( tomate+ champignon+ concombres) 2 tranche de blanc de poulet et 1 morceau de pastèque 1 thé voila bonne soirée a toutes

ça sonne sympa tout ça!! J'espère que tu va bronzer un peu, moi j'en aurais bien besoin!!!

salut les filles ah oui je fais le plein de vitamines D ce matin plage avec mes 2 bb le matin c'est le top ya personne alors on peu s'étaler y'a que les ptit vieux le plus grand et allé travaillé avec mon mari alors j'ai pris pour faire le pic nic 100g de tourte riz/courgette +100g de taboulé +40g de comté+ 1 pomme j'ai bien mangé ce soir salade c'est non négociable