Bien sur tu va y arriver!

Je pense aussi que c'est possible. Ca fait quand même 2,5 kg par mois. Mais j'espère bien arriver à 74 à la fin de cette semaine. Ce qui me ferait démarrer le moins de juin avec un petit avantage.

Je perds rapidement le kilo pris pendant le mariage. J'ai perdu 700 gr hier. Ouf !

Au fait, j'ai craqué pour les petites aides que je voulais arrêter. Je panique trop sans elles. J'ai terminé le dernier Artishot. Je ne pense pas en reprendre. Comme je l'avais dis avant, tous ces compléments semblent efficaces pendant une quinzaine de jours. Ensuite, ils perdent en efficacité. Maintenant je prends du Gaurana le matin et du marc de raison le soir. ^^ Incorrigible.

C'est super que t'es réussi à reperdre rapidement de tes excès

Bon si t'es aides te font du bien , continues , tu as raison .... Et bravo pour avoir perdu aussi vite

Merci......^^

Mais comme toujours, ça monte et ça descend. lol

J'ai pris 500 gr. Mais ce n'est pas grave. Là je vais en redescendant.^^

Poids de départ au 12/01/2015 : 80,2
Départ cette semaine : 74,9

31/05 - 74,7
01/06 - 74,9
02/06 - 75,4
03/06 - 75,1
04/06 - 75,4
05/06 - 75,2
06/06 - 75,1


Repas du 30/05
1 bol de thé, 3 biscottes, 1 orange, 2 cuillères de fromage blanc
1 salade saumon, tomates, oeufs durs
2 cuillères de riz, 2 petites côtes d'agneau, 1 yaourt

Repas du 31/05
1 bol de thé, 4 biscottes, 1 orange, 2 petites cuillères de fromage blanc
1 assiette de légumes lardons
1 blanc de poulet, 1 assiette aubergines/courgettes, 1 morceau de camembert

Repas du 01/06
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange, 2 petites cuillères de fromage blanc
Des carrés de jambon avec 1 assiette d'endives braisées
16h : 1 pomme
1 bol de soupe, 2 tranches de pain complet

Repas du 02/06
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange, 2 petites cuillères de fromage blanc
1 bol de soupe, haricots verts; 1 pêche
16h : 1 pèche
1 cuisse de poulet, petits légumes

Repas du 03/06
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange
1 cuisse de poulet, 1 assiette de légumes, 1 dessert au chocolat
1 cuisse de poulet, 1 assiette de légumes

Repas du 04/06
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange
1 steack, 1 assiette de légumes, 5 petites cuillères de petites pâtes en fleur
1 assiette de pâtes

Repas du 05/06
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 verre de compote de pommes
2 hauts de poulet, 1 assiette courgettes/aubergines/poivrons, 2 pèches cuites maison sans sucre ajouté
16h : 1 pomme
2 hauts de poulet, 1 assiette de haricots verts, 1 morceau de fromage

Voila , super. TEs repas sont lights .... Quand même ... Enfin moi je trouve

Faut peut-être que je gonfle un peu les repas pour ne pas avoir trop faim entre les repas alors.

Oui c'es certaienement pour Ca que tue as faim entre les repas ...

Que c'est long de repasser aux 74 stables. C'est injuste que tout soit gâché en 3 malheureux jours.

C'était quand les 3 malheureux jours?

Le week end du 23 mai, pour le mariage de ma fille.

Ça va venir ne t'en fais pas C'est vrai qu'a un certain moment on voudrais que Ca aille plus vite surtout lorsqu'on se fixe des objectifs , moi j'aurais voulu voir les 110 pour le 1 juin, ben Ca c'est pas fzit tant pis , il me reste 10 jours pour les voir avant daller chez mon medecin pour mon contrôle ... Donc ne t'en fais pas Ca va revenir. Ne te focalise pas la dessus

Comme je te comprends. C'est super difficile de ne pas y penser. Je me suis pesée et hop, 75,4.... j'ai pris 300gr. Où sont mes 74,4 ? 1kg tout de même. Ca fait mal au coeur. Faut que je me détende et que je me dise que c'est toujours mieux que 80.

Mais bon, faut pas baisser les bras et garder son objectif. Ca me fait 5kg à perdre d'ici le 31 juillet. Il me reste 8 semaine. Ca fait 2,5kg en 4 semaines. C'est jouable. Ca ne fais que 0,083kg à perdre par jour. Ce n'est pas si terrible divisé ainsi.... hihihihi.

Go, go, go. C'est reparti avec un mini objectif journalier d'environ 100gr. On se motive comme on peut.