bonjour à toutes.

Voila je me lance dans un "régime" pour me réapprendre à manger sans grignoter, sans avoir une assiette qui suffirai a nourrir 2 personnes normales etc. le seul problème c'est la motivation. J'aime tellement la bonne nourriture, et grignoter que c'est très compliqué.

pour la petite histoire j'ai perdu ma mère d'un cancer il y a deux ans. suite a cela moi qui était déjà ronde (75kg pour 1m69) ai pris 20kg. aujourd'hui je pèse 95kg. j'ai toujours eu des hanches assez large (à 13 ans je faisais du 40)
je dois vraiment perdre du poids car cela me donne des douleurs aux chevilles et genoux, je suis tout le temps essoufflé, je n'ose plus acheté de fringue car psychologiquement acheté du 48-50 c'est trés (trop) dur. du coup je suis tout le temps en jupe pas forcement adapté ni a ma taille.. j'ai toujours l'impression d’être jugé dans ma vie de tout les jours.
bref j'ai décidé de m'y mettre,

j'ai pris un abonnement dans une salle de fitness (mais je ne trouve pas la motivation pour y aller, alors que ça me fais vraiment du bien). neoness beaugrenelle, si l'une de vous y est on pourrais s'y motiver =)
et été voir un médecin nutritionniste conseillé par mon généraliste. j'ai tout un programme avec des aliments a éviter et surtout je dois peser. ce qui ne me dérange pas au contraire.

mais j'y arrive pas, je me laisse tenter et je pense que cela viens du fait que je n'ai personne pour me soutenir. Mon chéri s'en fiche un peu, il aimerai que je perde du poids mais ne sais pas comment me soutenir.

bon aprés midi =)

On est là !!!
Et on se fera un plaisir de te soutenir et t'encourager.

Sport, diététicien, tout est prêt pour que tu perdes du poids.

T'es au bon endroit (sans blague!). Tu vas voir, petit à petit ça va le faire!!!

Bienvenue à toi!
Tu vas voir on va te motiver nous !

l'abonnement dans une salle de sport, j'avais fait ça une fois il y a bien 10ans, j'ai du y aller 3 ou 4 fois
Je trouve que ça demande carrément plus de motivation que de faire du sport chez soi!
surtout si tu es toute seule!

tu serais peut-être plus motivé si tu faisais du sport chez toi!
et avec les appareils pour faire du sport chez toi, tu peux regarder la télé,
Et puis, tu peux aussi tester les consoles vidéo, la Wii particulièrement adapté pour faire du sport ludique!

En tout cas, j'espère que tu trouveras ici, la motivation qui te manque, car, quoiqu'on fasse, c'est la clé, quand on est motivé on peut tout accomplir !
Rien que de faire la démarche de t'inscrire ici, c'est déjà un bon début!

Bienvenue a toi et bon courage pour ta perte de poids , on est toutes là pour se soutenir, se motiver !!

Bienvenue à toi, on va te soutenir ne t’inquiètes pas !!!

Moi je ne suis pas d'accord avec Marie-Anne. Je suis inscrite dans une salle de sport et je trouve ca plus motivant que d'être chez soi à faire du sport. En étant à la salle tu sais que tu es la pour te bouger tandis que chez toi, t'as toujours mieux à faire que de faire du sport.... Après, il faut que tu trouves l'idéal et ce qu'il te convient le mieux ^^

C'est vrai, ça dépend des gens!

Mais en tout cas, aujourd'hui on a beaucoup de choix et tout le monde peut trouver son bonheur dans le sport !
si ça devient une contrainte trop pesante, on risque de perdre la motivation!

ça depends des gens, c'est vrai que tu veux rentabiliser ta thune d'un coup mais il faut y aller de l'autre....

Bienvenue ,...... A toi ét ici tu es bien servie. Il paraît qu'on fait toutes un régime ?????????

Bonsoir, je t'invite a regarder ma page facebook : Ludivine Cnat

casefloti a écrit:Bienvenue ,...... A toi ét ici tu es bien servie. Il paraît qu'on fait toutes un régime ?????????

lol ! ah c'était donc ça le thème de ce forum!