bravo la sportive je tenvoi toute ma motivation parce que rester a fond dans le sport c'est le meilleur

Fais toi un petit asticot bien dodu, ça ira mieux

T'en es où par rapport à ton objectif? ça fais 1 mois que tu as commencé si j'ai bien lu, et vu comment tu as l'air bien sportive, tu dois avoir des résultats encourageants quand même!

J'ai pas de balance alors je sais pas trop : j'ai mis comme poids de départ 58 parce que c'était mon poids à noël; mais mi avril chez mes parents je me suis pesée et c'était plutot du 54,5, donc à mon avis j'ai pas perdu 4 kilos en deux semaines de régime, mais j'étais un peu plus bas déja.

Après, j'ai toujours fais du 52-53, mais avec une stature de limace et un bide qui me fait honte alors je veux remuscler tout ça pour qu'on me demande plus jamais si je suis enceinte! Je pense qu'idéalement je devrais descendre à 50, comme je suis petite...

Voila, tu sais tout!

Ce soir : un bol de soupe de petits pois, du saumon (en conserve, je referais pas!), 2 tranches de pain noir, une poignée de tomates cerises. Je pense que je vais prendre un micro dessert plus tard!

Bon repas , c'est vrai que le saumon , il doit être meilleur meme congelé et cuit à la vapeur ...

Ce qui est vraiment super bon c'est le saumon fumé mais niveau calories je ne sais pas ce que ca vaut par rapport à un filet de saumon

Oui puis niveau prix c'est pas dans mes capacités financières...

tu as déjà pensée a la truite fumé plutôt qu'au saumon c'est un peu moins calorique mais ca se tiens mais au niveau des € c'est moins chère moi c'est ce que je fais

C'est une bonne idée jaifaim, je vais essayer ça! A voir si j'en trouve aussi!

Ce matin bowlcake son d'avoine farine, granulés d'anis, raisins, yogurt et de la compote de pomme.

Ce midi : soupe de pois, salade vidage de frigo (tomates cerises, reste de pesto, saumon, yogurt), une tranche de pain noir.

Le saumon fumé sans problèmes pour le regime , moi je n'osais pas mais mon medecin m,a dit que si , on peut. Pas de soucis ....
La truite aussi ...

Ce soir c'est pétage de bide : on fete nos anniversaires avec mon copain (lui aujourd'hui et moi demain)! Donc sushi et gateau!!! Esperons que je survivrai! J'ai fait le TBC de demain ajd, je veux pas me torturer pour mon anniv!!!

Bon anniversaire à vous 2 alors!
les sushi si tu les détrempes pas dans les sauces, ça dois pas poser de soucis, par contre le gâteau
tu t'en fous tu feras plus de sport demain, sans oublier le sport en chambre ce soir pour fêter ça

salut zoubi merci encore ma belle pour les photos ca fais bizar de me voir sur le net et franchement merci et très bon anniversaire a ton homme et toi ce sera demain alors j'attend pour te le fêter

Joyeux anniversaire a vous 2 ....
Profitez en bien , les shushi c'est bien , ét pour le gateua ù un petit plaisir Ca fait du bien ...
Ét je suis d'acord pour le sport en chambre. C'est pas mal '.....