Merci les filles

Gouter : 1 éclair mangue - framboise. Tant pis pour le sucre qui va avec mais je n'ai pas pu résister en le voyant à la boulangerie. Et puis une dizaine de moins ca se fete

mangue framboise? Je bave rien que d'y penser...

Oui il était trop bon

mmmhhhh tu m'étonne mangue mon fruit préféré ta bien eu raison

Ho ça va pour une fois'.... C'est pas grave . Et tu as raison , une dizaine Ca se fête

Oui c'est ce que je me dis aussi.

Ce soir : salade, betteraves rouges, steak haché, 2 yaourts 0% et un peu de sucre

Tu as rattrapé le coup du gateau ... Super....

Ce matin : 2 tartines + jus d'orange
Ce midi : Sandwich au thon, muffin
Diner : Salade, tomates, saumon fumé, 2 yaourts 0% et compote sans sucre ajouté

Super journée c bien moi j'essaye de manger qque truc style un gâteau pour me faire plaisir mais j'arrive jamais a m'arrêter faut vraiment que je me fasse violence pour me dire stop c 1 c tout

Bah la j'ai acheté mon sandwich et le désert était compris dans la formule donc j'ai un peu craqué sur le muffin aux pépites de chocolat.... Il va falloir que je me reprenne parce que si je mange un gateau tous les jours ca ne va pas le faire ^^

je comprends les bonnes vieilles habitudes qui revienne sinueusement sans prévenir aller courage je suis sur que tu vas rééquilibré tout ca

Garde la pêche et résiste!!! ça va le faire!

Oui mais d'habitude les gateaux ca va, j'etais plutôt une grosse adepte du grignotage mais depuis que j'ai commencé le régime je commence à perdre cette habitude donc c'est top. ^^

Hier soir : salade, tomates, saumon et 2 yaourt 0% à la compote
Ce matin : idem
Ce midi : vermicelles de soja, filet de veau, pomme
Ce soir : Crudités (salade, tomates, 1 tranche de saumon), 3 galettes de légumes, salade, pavé de colin, 2 yaourts 0% à la compote

Demain ne sera pas une journée très light ^^ Ma coloc a prévu d'aller chercher des viennoiseries le matin et demain soir je vais au restaurant avec des amis au libannais

aie aie aie! C'est vrai ça fait beaucoup! Essaye de limiter les degats comme tu peux!

ah oui grosse journée demain profite quand meme essaye de pas trop je sais pas quoi enfaite grosse journée profite bien