Oui c'est une très bonne journée au niveau des calories mais je commence à saturer de la salade la, je ne mange que ca depuis le début de la semaine ^^
Aujourd'hui : 3 tartines de pain complet + beurre + 1 verre de jus d'orange
Ce midi : 1 wrap (salade, tomate, steak, carottes)
Gouter : 1 verre de cidre + 2 morceaux de Savane (c'est pas terrible mais j'avais des invités....)
Ce soir : Ca sera carottes je pense avec du poisson

Tu gères très bien tes repas, faut bien se faire un peu plaisir aussi pr tenir, alors ne t'en fais pas pr le goûter d'aujourd'hui, d'autant plus que ton dîner est léger.

Bonne continuation

Il faut savoir les varier les salades , Ca c'est sur ...

Bon au final c'etait : 3 galettes de légumes surgelés avec du saumon

C'est tout aussi bien que ce qui étai prévu initialement

courage isabelle comme tu la mis dans ton titre c'est un marathon que tu tes fixé c'est normal de temps en temps d'avoir envie d'un truc ta pas vider le paquet c'est ca l'essentiel au final bravo

C'est vrai que de fois on mangerai bien des trucs qu'on a pas le droit ....

Kikoo isabelle!
C'est vrai que c'est pas facile de varier les salades, on a l'impression de tourner en boucle au bout d'un moment... Heureusement, Internet est une mine de bonnes idées !
Et ne t'affole pas pour le savane, je ne pense pas que ça suffise à ruiner tes efforts, qui sont là depuis bien plus longtemps ! Au contraire, ça va peut être même permettre à ton corps de se détendre et de repartir de plus belle à la chasse aux kilos !!

Courage !

Merci les filles,
Pour etre exacte, je ne mangeais que des salades en début de semaine car je partais enweek end avdc des amis dans le Lot. Je ne me suis pas restrainte car je voulais profiter au max.
Du coup j'ai mangé beaucoup de spécialités la bas et beaucoup de choses a base de canard et de vin et des plats pas tres light.
Je suis montée sur la balance pour voir l'état des dégâts et a priori j'ai pas mal repris mais je vous dirai combien exactement demain.
Je m'y attendais mais j'espère vraiment perdre les semaines prochaines car maintenant je n'ai plus rien de prévu les week end a venir.

mais oui , une bonne reprise en main pendant quelque temps et tu vas y arriver , tu verras .....
il faut aussi profiter un peu de la vie , c'st sur que le sud ouest et ses vins et son foie gras, rhaaaaa toute une histoire ...
courage ....

jusqu'ici tu as toujours bien perdu alors même si la tu as du + à cause de ton week tu rattaques au top à partir d'aujourd'hui et les kilos vont partir aussi vite qu'ils sont venus

Finalement je n'y comprend plus rien.... j'ai perdu du poids depuis lundi dernier ^^ et en plus j'ai bien profité de mon week end

11/05 : 82.6 kg
18/05 : 82.0 kg ------> (- 600 gr)

Autrement, je passerais plus tard dans la journée sur vos journaux. Je dois avoir pas mal de retard ^^

Et ben un grand bravo .... Et tu vois des fois on perd alors qu'on pense le contraire ....

Super Isabelle !!

Oui, j'étais agréablement surprise

Ce matin je n'ai pas pris de petit déjeuner car je me suis levée trop tard.
Ce midi : 3 galettes de légumes, 1 pavé de saumon, 2 tartines avec du fromage, 1 pomme