Bravo pour le sport, tu es ultra motivée !!! Ton bowlcake était appétissant, je testerai à l'occasion!

Bon courage pr la suite

Il faut que je sois motivée si je ne veux pas me retrouver avec la peau trop flasque...

Ce soir, après les deux heures dans le froid de la patinoire pour la répétition de ma fille pour son gala de patinage, après avoir aidé mon mari pour la démolition d'un pan de mur (et oui gros travaux dans la maison), après avoir fait à manger à mes monstres, après avoir dit à mon mari "je devais courir hier, aujourd'hui il est tard j'irai demain" et après qu'il m'ait dit "t'en as que pour 15 min vas-y",
Je suis fière de vous annoncer que j'ai couru 2km en 19min12 !!! En ayant marché 2min15 vers les 13min....

Dîner reste de ma quiche épinards de ce midi, concombre, fromage blanc et fraises.

Camelote c'est le défi cellublue, commence document car pour aujourd'hui il n'y avait pas les ciseaux c'est moi qui les ai refait

ok merci , je vais voir çà ....

Casefloti, désolée pour le camelote, c'est mon correcteur automatique....

Ce matin réveilnée par un coup de fil de mon père pour me dire que tout compte fait il vient m'aider ce matin pour les décombres... déjeuner en quatrième vitesse un bowlcake avec des fraboisés, pas assez cuit j'ai dû le recuire après l'avoir démoulé, et je l'ai fini à midi car quand mon père est arrivé entre temps et on a été à la déchetterie...

Ce midi, tomate, 2 knacky, des pâtes avec un peu de sauce pesto.

Cet aprem 4 séries de 15 squat et 15 relevé de bassin.... je ne pouvais pas faire plus !!!

Bon et alors , que s'est il passe au gouter ?

Waouhhhhh super pour ta course !!! C'est vraiment bien, tu peux etre fiere de toi !!!
Le defi cellublue ? Tiens faut que j'aille voir ca !!!

C'est super pour la course, tu arrives à augmenter tes performances petit a petit !

franchement toutes mes félicitations pour la course car tu augmentes petit a petit et top aussi que ton mari te soutiennent

Bon pour la course, là depuis 2jours au je devrais couru je ne fais rien car on est en train de faire le tour des magasins de bricolage pour nos travaux et on reviens trop tard le soir. Donc aujourd'hui dès qu'il arrêtera de pleuvoir...

Sinon pesée de la semaine pas satisfaisante, perdu que 100gr : 111,7 alors qu'hier 111,3... Que c'est-il passé ???? La semaine prochaine je dois voir les 110!!!!

Bravo chubby je vois que tu t accroches et c est super pour la course ! Belle motivation !

Ce midi reste de gaines de quinoa avec un demi poivron rouge, une endive avec 3 pressions d'huile de noix, 4galettes de maïs avec un peu de beurre (oui je sais pure gourmandise), une poire.

Cet aprèm chez un copain, puis sur le retour un McDo avec un wrap chicken cajun, une petite salade avec la moitié de la sauce et une Badoit.
De retour à la maison, j'ai couru 2km13 en 20 min sans m'arrêter!!!! Je le ferais encore une fois dimanche puis à moi les 3 km!!!!

C'est super pour la course ! je suis sure que tu verras les 110 kg la semaine prochaine ^^

20min ?! T'es super forte, mon record c'est 10 lol Faut que tu continues comme ça

Ouai c'est vraiment bien la course! Continue comme ça ça va gerer!

Bravo pour la course, c'est super , tu vas battre tous les records ....