Poids de départ au 12/01/2015 : 80,2
Départ cette semaine : 75,2

03/05 - Pas de pesée ce dimanche. Je me suis levée à 9h alors que je me pèse à 7h00
04/05 - 75,6
05/05 - 75,3
06/05 - 75,3
07/05 - 75,5
08/05 - 75,2
09/05 - 75,1


Repas du 02/05
1 bol de thé, 1 banane, 2 tranches de pain complet
1 morceau de steack haché, 2 cuillères de pâtes à la tomate, 2 yaourts
16h : Artishot
1 morceau de fromage (pas faim du tout)

Repas du 03/05
1 bol de thé, 1 orange, 2 tranches de pain complet
1 blanc de poulet, 1 assiette d'aubergines/courgettes, 1 morceau de fromage
16h : Artishot
1 blanc de poulet, 1 assiette d'aubergines/courgettes, 1 part de tarte pralines

Repas du 04/05
1 bol de thé, 1 orange, 1 yaourt, 2 tranches de pain complet
1 steack, 1 assiette de légumes divers, 1 bout de fromage
16h : Artishot
17h : 1 pomme
2 oeufs, 1 assiette de légumes

Repas du 05/05
1 bol de thé, 1 orange, 2 tranches de pain complet
1 filet de poisson, 1 cuillère de riz, 1 yaourt, 1 banane
16h : Artishot
3 hauts de poulet, 1 morceau de fromage

Repas du 06/05
1 bol de thé, 1 orange, 2 tranches de pain complet
1 blanc de poulet, 1 salade avec tomates, 1 yaourt
16h : Artishot
1 soupe de légume, 1 yaourt

Repas du 07/05
1 bol de thé, 1 orange, 2 tranches de pain complet, 1 yaourt
1 steack, 1 bol de soupe, 1 mousse café
1 blanc de poulet, 1 salade + tomates

Repas du 08/05
1 bol de thé, 1 demi orange, 2 tranches de pain complet
2 petites cuisses de poulet, 1 bol de soupe, 1 compote de pomme, 1 tranche de pain complet
1 petite cuisse de poulet, 1 morceau de fromage, 1 compote de pomme

Un repas au top comme toujours

Parce que je suis tes conseils à la lettre comme ceux de celles qui viennent m'aider ici. Sans ça, je croois que je n'aurai pas perdu autant.^^

Bravo , super les repas ..... Tres bien. Tu te peses demain ?

Oui je me suis pesée ce matin et j'ai pris 400gr. Comme toujours je fais le yoyo. Mais bon, j'ai mangé du gâteau. C'est peut-être ça. Dimanche c'est toujours un peu difficile avec la famille.

Ha ouî , c'est vrai que c'est pas cool les repas en famille , le soir ou tu as un repas , pourquoi tu fais pzs un repas gerlinéa ?

Je n'ai jamais fait Gérlinéa. Connais pas en fait. Je vais regarder ce que s'est sur le net.^^ Merci Casefloti.

J'espère vraiment passer sous la barre des 75 cette semaine. J'ai l'impression de me revoir quand je rêvais de passer sous les 76. Ca arrive donc... faut beaucoup de patience par contre. Je suis à 75,3 et on est mardi. Avec quelques efforts je devrais voir le chiffre 74 s'afficher. Même si c'est avec une virgule, j'accepte quand même.

en grande surface , moi je prends les barres gerlinéa au chocolat , 2 barres c'est un repas , et avec je prends une tomate et de la salade verte , ça aide bien , surtout les jours ou tu fais un repas de famille .... c'est repas minceur , barres au chocolat ... essaie c'est bien de temps en temps pas tous les jours non plus

Ok, j'irai voir ça aux prochaines courses alors. merci

J'ai fais l'impasse sur les légumes et je n'ai pas beaucoup bu. Pas trop bien tout ça.

Cette semaine j'ai perdu 100gr.

J'ai acheté les barre de Gerlinéa. J'en ai mangé hier. Ca bloque bien.^^

Poids de départ au 12/01/2015 : 80,2
Départ cette semaine : 75,2


10/05 - Pas pesée, je me suis levée trop tard
11/05 - 74,4
12/05 - 74,7
13/05 - 74,7
14/05 - 74,3
15/05 - 74,3
16/05 - 74,5

Repas du 09/05
1 tranche de pain complet, 1 orange, 1 compote de pomme
2 saucisses de strasbourg (Herta), 1 assiette de légume
16h : Artishot
1 Barre Gerlinéa, 2 yaourts

Repas du 10/05
1 bol de thé, 1 orange, 2 tranches de pain complet
2 petits hauts de poulet, 1 bol de légumes, 1 barre gerlinéa
16h : Artishot
1 petit haut de poulet, 1 saucisse de strasbourg (herta)

Repas du 11/05
1 bol de thé, 1 orange, 2 tranches de pain complet
2 saucisses de strasbourg, 1 cuillère de pâtes.
16h : Artishot
1 haut de poulet, 1 soupe de légume

Repas du 12/05
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 biscotte, 1 yaourt
1 steack haché, 1 bol de soupe
16h : Artishot + 2 barres Gerlinéa
3 petites côtes d'agneau, 1 demi bol de soupe, 1 morceau de camembert

Repas du 13/05
1 bol de thé, 3 tranches de pain complet, 1 yaourt
1 steack, 1 mousse café
16h : j'ai oublié de boire l'Artishot
1 blanc de poulet, 1 salade verte/petites tomates

Repas du 14/05
1 bol de thé, 1 yaourt, 2 tranches de pain complet
3 oeufs au plat, 1 yaourt, 1 morceau de camembert
16h : Artishot + 1 barre gérlinéa
2 barres gérlinéa

Repas du 15/05
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 barre Gerlinéa
3 oeufs au plat, 1 bol de soue, 1 morceau de camembert
16h : Artishot
18h : 1 barre Gerlinéa
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet

Les barres gerlinéa ont l'air super bonnes ca donne envie d'essayer ^^ Tu vas commencer le regime ou c'etait juste pour voir ?
Cette journée commence bien, continue comme ca

y a pas de raison que tu ne voies pas le 74

comment c'est fini ta journée côté repas ?

J'espère bien.^^

J'ai noté la fin de repas.

Demain c'est le dernier jour du mois pour la pesée mensuelle. Je vais voir si j'ai bien progressé ou pas.