Pesée de depart : 100 kgs

Vient de prendre un thé noir .

au menu ce soir , un bol de soupe de legumes et une tranche de pain avec du fromage

oh mais c'est léger tout çà ...
alors pas trop dure cette première journée ?

non ca été cette première journée

pour ce matin un grand verre d'eau d'une boisson draineur , bruleur , 2 biscottes beurres (anticholesterol) et confiture allegée et un mug de the noir pour commencer là journée

C'est vrai que c'est léger mais après si ça te convient pourquoi pas ^^

repas de ce midi : bol de soupe , maquereau grillé avec de l'huile d'olive et compote de fruit

gouter : un mug de the noir +un yaourt WW

c'est qd mm drastique non ???

cela me semble très peu .... essaie de te faire plaisir qd mm .... il faut tenir dans la durée

Bisous

Ç fait vraiment leger pour un regime , attention. Ton corps va puiser dans tes muscles et pas dans ta graisse et c'est pas bon du tout .... Il faut manger plus ...

Repas pour ce soir :risotto de crevettes au curry et au basilic , pain +fromage et une coupelle de fruits frais

petit dej de ce matin: un grand verre d'eau d'une boisson draineur bruleur, 1 mug de the noir +3 biscottes beurre (ac ) et confiture et un fromage blanc 0 %

Pour ce midi : reste de risotto (une assiette ) , pain +fromage et enfin une ile flottante ww

Hier soir : gratin de courgettes , pain +fromage +yaourt
petit dej de ce matin : un grand verre d'eau de draineur bruleur , bol de the noir + biscottes beufre confiture +yaourt ww

ce midi : gratin de courgettes ,jambon blanc , pain+fromage , ile flottante ww

ce soir : reste de gratin de courgette , 1 tranche de jambon blanc , pain + fromage et 1kiwi

petit dej comme d'habitude

dejeuner : curry de dinde +riz , pain +fromage et un dessert ww