ha oui , les repas de famille , moi je me leve et je bouge , je peux pas rester assise comme çà, maintenant je ne tiens plus en place

tu y arrives au 84 tant mieux

Allez je t'envoie pleins d'ondes positives ma belle
Et vu la niak que tu as il n'y a pas de raison que tu te debarasse de ces satané kg !!
Et attention je veille !! LOL

On veille toutes sur toi !!!! Allez tu vas y arriver !!!

alors ma belle ce week end en famille?

Alors alors ???

Coucou les filles bon comme dab mon week end n est pas tip top cote regime... Jeudi j etais a 84,9 donc il ne me restait plus que 200g de plus...
Vendredi j ai mangé equilibre : asperges et radis en entree, roti et haricot en repas, en dessert un petit bout de tiramisu framboises.
Le soir meme chose sauf en dessert 1 yaourt nature
Samedi la cousinade : tomates cerises, 2/3 carres de cake salés, apericube, 3 verres de rosé pamplemousse en apero
Taboulé, crudites, jambon, saumon, 1 verrine tomate/chevre en repas, 1 verre de vin blanc
1verrine mousse de mures et 1 part de gateau choco/framboises en dessert

Samedi soir tjrs cousinade mais pas faim du tt donc juste pris 1 verrine tomate chevre, des olives, 1 tranches de roti froid et dessert 2 mini muffins

Dimanche midi : gratins dauphinois, poulet farci, charlotte aux fraises
Dimanche soir : 2 crepes faritas : salade, tomate, poivron, poulet

Lundi midi : carottes, tagliatelles aux épinards, saumon, yaourt
Lundi soir : burger king durant le trajet...

Mardi midi : 1 part de pizza, salade, yaourt
Mardi soir : calamar, salade, tomate, concombre, abricots

Bon ca depend des jours, y en a ca va c est un peu pres equilibrés d autres pas top...
Je ne me suis pas encore pesé le temps d eliminer ce week end... Jsp ne pas avoir trop pris... Mais bon a cause du week encore je ne sais pss si je vais arriver a perdre encore cette semaine...

D'ici quelques jours tu auras éliminé les excès de ton week end

Oui jsp mais bon des qu il y a un week end repas de famille je fais yoyo avec le kg que je perds la semaine...
Ce week end je n ai rien de prévu donc ca va aller mieux ^^
Sinon aujourd'hui jus orange, muesli, lait
Ce midi : boeuf aux oignons, choux Bruxelles, 100g de pdt, yaourt

Bonne journee les filles

le mois de mai en plus avec tous ses ponts , c'est une cata ...... pour nos kilos .....
mais bon tu arrives toujours à te rattraper ..... et ca va le faire

ba écoute moi je trouves que dans l'ensemble tu as bien géré le week en famille et ses repas
mais c'est vrai que forcément ça plombe toujours un peu les efforts de la semaine...mais bon ce week end tu n'as rien de prévu alors à ta prochaine pesée tu va tout déchirer

Et oui a chaque fois je fais yoyo avec le meme kilo je pense que ca ira mieux quand j en aurais perdu 1 ou 2...
Mais bon je ne me démoralise pas je sais qu il sera reperdu a la fin de semaine.
Sinon ce soir au menu mes 1ers radis du jardin ^^, de bonnes asperges fraiches miam !! Et je vais faire une quiche aux poivrons car j en ai 3 qui s abiment au frigo...

Alors copine c'est quoi ce coup de mou?!!
Moi je trouve que tu n'a pas si mal géré !
Et puis le tout c'est de se reprendre en main et sa tu gère
Allez on s'y remet à fond et les efforts vont finir par payer !!
Repas au top

Merci sousous je vois que tu me surveille ^^
Hier j ai mal le ventre gonflé tt la journee + mal au ventre ce matin je pense que les brocolis ne sont pas passés...
Hier soir je me suis regalee legumes a volonté : radis, asperges, tomate, concombre, 1 part de quiche aux poivrons, fromage
Ce matin : jus, yaourt, 1 petite brioche ronde pas top mais j etais en retard...
Ce midi : pate bolo, nectarine

Ca sent l ete entre les salades et les fruit^^
D ailleurs hier j ai recu mon beau maillot de bain pour les vacances

Oui je suis d'accord avec toi ca commence à sentir l'été et les bons petits plats léger

Ha bah supeŕ Ca va t motiver encore plus si tu as déjà le maillot de bain ...
Et les repas , au top ....