Oui c'est sûr . Cette semaine avec la chrono et un écart j'ai perdu un peu. Mais bon c'est vrai que le sport change la silhouette. Cette semaine j'ai fait des abdos tous les jours, une heure de course, une heure d'équitation.

Au programme la semaine pro : rééquilibrage alimentaire + du sport + réduire les quantités. Ca sera plus facile car je suis chez mes parents pendant deux semaines et le mode chrono n'est pas facile à suivre en communauté

bon courage à toi ....

Courage ! C'est vrai que le chrono peut parfois être compliquee :/

Merci Casefloti !

Kmii83: Merci, oui un peu. Etant en famille pas facile car je choisis pas forcément ce que je mange. Mais étant seule sinon c'est largement faisable

-1 kg

Jolie perte, dis donc.

Super !!! continue !!!!

jolie pesée

Merci . J'ai fait que du rééquillibrage alimentaire car entorse pour moi donc pas de course

ho bah pas ded bol pour l'entorse dis donc .....

Non pas de bol mais bon tant pis ça va passer

Je mets rarement à jour mon journal :
J'étais à 75kg, là je suis à 72kg il y a encore de la route ...
Objectif : 60kg