Bonsoir,
Voilà, j'ai 19 ans, je souhaiterai perdre 5 kg mais je n'ai quasi aucune volonté pour me mettre au sport et surtout pour ne pas grignoter.. Alors un coéquipier ou coéquipière de régime semble être la solution miracle Si ça te dit, manifeste te toi et on se donnera des objectifs !

Salut et bienvenue ^^ fais les choses petit à petit et ca ira avec du soutien c'est plus facile

Bienvenue !!!

Merci merci

coucou

on a le même objectif si tu veux on fait route ensemble

tu te donnes combien de temps pour les perdre ? tu es à quel poids?

a bientot
marie

Ah c'est cool alors
En un mois, ce serait top ! Je suis à 61kg !
Et toi, quel objectif ?

je suis à 58 kilos mais je souhaite perdre tranquillement
pas de temps fixe mais en général je perd 1kilo /semaine donc on verra bien.

hésite pas si tu as besoin je suis là

a bientôt

marie

Tu as quelle technique pour maigrir ? manger moins, faire plus de sport ou les deux ?

je rééquilibre mes repas tout simplement a chaque repas 1 aliment de chaque catégories

le sport je pratique pas bcq pas le temps entres le boulot les études et les enfants

et toi comment tu pratiques ??

Coucou les filles je suis nouvelle moi aussi je veux perdre du poids je désespère j'y arrive plus. Je voudrais perdre 7kilos.... mais je me dis à plusieurs on peut y arriver tte seul pas facile avec un homme qui mange pour 4 et ne prend pas un g (grrrrrrrrrrr)

Bonjour
Je m"appelle Marie , j ai 31 ans , et comme toi j 'aimerais perdre cinq kilos suite à une troisième grossesse... je manque de courage aussi pour ne pas grignoter et faire du sport , je suis sur qu'à plusieurs on peut y arriver ... je pèse 54 kilos je ne suis pas très grande .. objectif 50 kg ... premier cours de sport demain , et on a investi dans les five minute shaper mais qui pour l'instant reste au placard grr impossible de trouver du temps entre les trois enfants et le boulot et le concours à préparer !!!)