Coucou tout le monde!

Alors je me présente rapidement, j'ai 20 et je pèse 74.4 kg pour 1m65...
J'aimerais perdre entre 10 et 12kg mais j'aime beaucoup grignoter et je ne suis pas très sportive..
Je n'ai pas l'intention de faire un régime particulier mais juste de faire attention à ce que je mange et de me mettre un peu au sport

Mais j'avoue que toute seule j'ai du mal à me motiver donc si je pouvais trouver des copines ou des copains de régime qui veulent du soutien mutuel au quotidien ça serait plus sympa!

Bon courage à toutes et à tous!

Salut et bienvenue ^^ faut que tu fasses les choses petit a petit, tu grignotes parce que tu as faim ou autre chose ?

Si tu veux j'essaye aussi de perdre du poids ! Mais moi 15 kilos ! Si tu veux une copine de régime envoie moi un message

Lyanna en fait dès que je m'ennuie je ressens de la faim mais je sais pas si c'est réellement de la faim tu vois..

Ah d'accord, j'etais comme ça avant. Le meilleur moyen que j'ai trouvé c'est les chewing-gum, les pommes et le rangement (parfois je suis un peu maniaque donx ca m'occupe bien et ca fait passer l'envie ^^)

Je suis justement en train de me mettre aux pommes parce que l'avantage c'est qu'avec ça je me sens calée donc c'est super

Oui et ca a pleins de benefices pour la santé

bonjour, moi aussi j ai pas mal de travail mais il faut faire les choses petit a petit. te souhaite une bonne reussite.

Bienvenue !!!

Merci Adrien! Bonne réussite à toi aussi! Tu souhaites perdre combien?

Merci Chubby! J'espère rester motivée pour rester parmi vous jusqu'à ce que j'atteigne mon objectif et non pas abandonner avant

Bienvenue parmi nous

Merci Casefloti

Bienvenue (même si je suis arrivée après toi ! lol)

Courage ! on les aura !

Aha! Merci Virgie! Bien sûr qu'on les aura, on en est toutes et tous capables alors bon courage à toi aussi!

merciiiiiiii