Bonjour/Bonsoir.
J'ai 19 ans et un peu plus de 15 kilos à perdre.
Je suis assez sportif, et j'ai déjà perdu 10 kilos auparavant, mais une sous-nutrition m'a fait tout reprendre...
J'adore tous ce qui est sucré !
Je pèse à l'heure actuelle 81.4 kilos, et mon objectif serait de 65 kilos pour 1.72m.
Si vous êtes autant motiver que moi, et que vous avez des conseils n'hésiter pas à m'envoyer des messages ou autres.
En vous remerciant d'avance.

Bienvenue ^^ si t'as reussis a perdre 10kg une fois tu peux le refaire, courage ! Ici tu trouveras beaucoup de soutien, ce forum est super

J'espère J'ai perdu toutes motivations... C'est pour cela que je suis là Je te remercie

Tu as prevu de faire un regime precis ?

Non, juste de faire attention à ce que je mange, et en priorité éviter le sucre.
Sinon j'essaye de refaire du sport comme avant, mais avec les cours et les examens c'est compliqué.

Ah oui je comprends, tu devrais remplacer le sucre par des fruits au debut pour te réhabituer a plus trop en consommer ^^ et pour le sport y'a des videos sur youtube qui dure moins de 10min c'est mieuw que rien surtout quand on a pas le temps

Je mange minimum un fruit par jour. Principalement des pommes car elles sont excellentes pour la santé et de plus en goûts aussi. Oui j'ai déjà essayé je vais m'y remettre !
Merci

De rien ^^ tu devrais faire un journal pour qu'on puisse suivre ton evolution

Je vais voir si j'ai le temps de le mettre à jour ^^

En parlant de journal Lyanna, comment on fait pour en faire un?

Tu vas dans la rubrique "les regimeuses au jour le jour" et tu verras creer un topic en haut de tous les sujets ^^

Bienvenue !!!

Merci