Super pour la tarte au citron qui l'a fini. Ton homme ? Et ben c'est lui qui va grossir ..

Bravo pour tes repas et le sport , super ...

Tjs au top par ici, en effet j'avais mal lu lol. Cet hiver tu as réussi à tenir le rythme au niveau de la course? Moi j'ai peur de lâcher à ce moment là c pr ça qu'il faut que j'essaye de devenir addict avant :p
Bravo pr avoir résisté à la tarte au citron!

Salut les filles !!!

Vous le coirez jamais, mon mari vient de m'envoyer un texto (il bosse le samedi) il vaut perdre 2 kilos
Du coup ce matin il m'a pique un paquet de gateau de gerlinea !!! Le voleur celui la

Oui j'arrive a resister parce que ma balance descend et ca rien de mieux niveau motivation...

Niveau course a pied, je prefere meme l'hiver en fait...
Oui je sais je suis un peu cinglee mais j'ai horreur de courrir en plein soleil... Trop trop chaud et trop vite... Mes meilleurs perf je les fais sous la pluie car ton corps ne chauffe pas.
En rentrant une bonne douche bien chaude et couette canap avec un bon film : j'adore !!!
Bon je vous rassure je prefere largement l'ete a l'hiver quand meme !!!

Oui Ca doit faire du bien de courir quand il fait froid , j'en ferais bientot l'expérience ....quoique les matins en çe moment. Il fait pas bie chaud quand je vais courir a 6h30 ...

Super tout se pèse bien ici !!! Pour la course c'est vrille que courir sous le soleil ça fatigue plus vite.... vivement que je puisse courir plus qu'1 kilomètre...

J'espère que pour la course ça sera pareil pr moi cet hiver. 2kg à perdre pr ton mari ça devrait aller super vite, c injuste les hommes perdent bien plus vite que nous!!

Salut les filles !!
Ptit passage rapide car suis naze ce soir...
Repas d'hier :
Matin : 1 caf sans sucre, 1 jus d'o, 1 yaourt 0%, 2 Figolu, 2 biscuits gerlinea
Midi : salade composee (salade, tomates cerises, 1 pomme de terre, 1 oeuf), 1 yaourt 0%, 1 banane
Quatre heures : 2 figolu et 2 caf sans sucre
Soir : 1 biere et une pizza maison ( sauce tomate, un peu de fromage a pizza, champignon et asperges, feta, oignons et jambon de parme) pas de dessert car plus faim

Aujourd'hui :
Main : idem
Midi : j'etais invite chez ma soeur.
Alors en apero des tomates cerises, des champignons cuits au four fourres au boursin, 1 samoussa viande, 2 samoussa chevre chorizo, et 2 martini blanc
Couscous maison : 1 merguez cuite au four, un peu d'agneau, des legumes et 2 cuilleres de semoule.
Dessert : fraises et deux boules de glaces ac un peu de chantilly
Soir : un buns, 1 yaourt 0% et 1 pomme

En ecrivant mon repas de ce midi, je me rends compte que j'ai bcp mange alors que j'avais l'impression d'avoir un peu limiter les degats...
Demain diet direct pour eliminer tt ça...

Ah j'allais oublier, je suis allée courir sous la pluie ce matin 10km30 en 1h04... Heureusement...

Allez je file sous ma couette.
Bisous bisous

coucou,

c'est vrai que ton repas d'hier midi était un peu plus copieux que ce que tu manges habituellement mais avec le bon run + la reprise des bons repas je suis sur que cela ne va même pas se sentir!!!

pour le run c'est pour ça que cet été j'allais courir le matin à 6H car comme je fais de la rétention d'eau courir le soir aprés une journée de chaleur c'est juste impossible pour moi.

En tout cas bravo pour ta motivation et continues comme ça

Hello la runneuse!

Le pb du repas du midi c l'apéro, on grignote des petits trucs sans trop se rendre compte des quantités.. Pour le couscous moi je trouve ça nickel, tu n'as pris que 2 cuillères de semoule c un plat équilibré, tu n'as pris qu'une merguez dc ça va.
Il se peut qu'il n'y ait aucune incidence sur la balance avec la course du matin
En tt cas bravo, très belle performance!

Et oui , un repas un peu plus copieux ...mais bon on te connais tu vas te reprendre ...

Salut les filles !!!

Bon aujourd'hui, je pense que j'ai rattrapé le coup, verdict mercredi matin...

Ce matin : comme d'hab
Midi : resto car en formation, donc salade composée (j'ai resiste aux lardons et aux gesiers sans oublier les toasts au chevre ) : salade, tomates, oeufs durs, oignons, 2 tranches de jambon blanc et en dessert une salade de fuits degueulasse car fruits au sirop, j'ai donc pas tout mangé et surtout pas touche au jus !!! Beurk beurk
Ce soir : saumon au four ac un filet d'huile d'olive et thym, ratatouille et 1 yaourt 0%

Voilà

Maintenant faut je m'adonne a ce que je deteste le plus : repassage....
Demain j'aimerai aller courir mais je dois aller mettre des affiches pour une braderie avec mes cops de l'ecole... Crotte... On verra bien si je trouve 45 min vite fait....

Allez je file faire un tit tour chez vous hop : mission linge

Et ben si tu ne cours pas demain au moins tu auras marche en mettant tes affiches .....
Très bons repas aujourd'hui

Ta journée est parfaite, et puis tu as résisté aux tentations... j'espère que tu trouveras un moment pr courir demain moi je ne pourrai pas avant jeudi, mais j'ai déjà hâte d'y retourner!!

Bon courage pr le repassage, moi aussi j'ai horreur de ça!!

Merci les filles !!!!
Mon dieu j'ai ps envie de m'y mettre et mon mari qu'est parti courir, tranquil pépère... Grhhhhhhh
Bon j'vais aller bisouter mes filles dejà... Ca va peut etre me donner un peu de courage....

Fait ton repassage devant la télé