Pourtant tu n'est pas seule !!!!
Sur instagram c'est une autre dynamique, peut-être que tu te sentira mieux ?
En tout cas tes repas sont nikels, continue !!

Hello les filles !!
Bon hier c'etait un peu cata car anniversaire de ma maman donc elle nois a invite au restaurant....

Matin : 1 cafe sans sucre, 1 jus d'o, 1 yaourt 0%, 2 tranches de pain grillees beurrees.
Midi : maquerau, salade de pates (farfalle, haricot V, tomate, concombre), 30 g de chausse aux moines, une poire
16h : 2 figolu et un cafe
Soir : 2 verres de blanc, grignotage apero (surimi, tomate cerise, asperge, concombre) sans sauce. Et au resto la cata mais c'etait trop bon alors tant pis :
1 tranchinette de foie gras maison,
Agneau, poelle de legumes, 3 gdes potatoes
Et une part de tiramisu a la fraise.... Mon dieu
Bon du coup faut que je me motive ce matin : j'enfile mes baskets et je pars courir.
Aujourd'hui light et le tour est joué !!! hum hum

Bisous les filles et merci de vos messages !!!

Félicitation pour ta motivation,
par contre côté soutien, moi je trouve le forum super sympa;
de toutes les façons, quelque soit le site, tu seras toujours seule derrière ton écran.
Le principal est que tu tiennes ton journal de bord car cela permet de réaliser ce que l'on mange et de pouvoir rectifier par la suite.
Bonne journée à toi.

Le principal c'est que tu rééquilibre le tout sur ta journée ou ta semaine..

Bon le resto c'est permis quand même . Et a part le foie gras , ç etait bien ..
Et il passera avec des journées parfaites ... Et si Ca se trouve ,tu ne verras pas de plus

Alors pour aujourd'hui....
Matin : 1 cafe sans sucre, 1 jus d'o, 1 yaourt 0% au citron et 1 tranche et demi de pain grillee avec un peu de beurre
Midi : 1 petite biere blanche a la framboise 1 escalope de porc grillée et legumes (papilotte barbecue de courgettes champignons oignons ac un peu de sauce soja), 1 yaourt 0% vanille, 1 poire
16h : 1 cafe sans sucre
Soir : reste de salade de pates (farfalle, haricots verts, concombre et tomates) et 100 g de truite fumé, 1 tranche de pain boursin et 1 compote pomme fraise sans sucre ajoutee

Sans oublier mon footing de ce matin de 8km11 en 54min mais avec une enorme côte !!!

En effet, j'espere faire passer ce petit ecart rapidement !!! Verdict mercredi jour de ma pesée.

Ce soir c'est soiree sans mes filles du coup soiree cinema avec mon homme qui s'empiffre le chocolats et de glace au citron !!!! Pffffff quelle solidarite je vous jure....

A demain pour la suite !!! Bonne nuit !!!

Aujourd'hui reprise du boulot...
Fini la belle vie !!!
Je posterai mes repas de la journée ce soir...
On s'approche du verdict de mercredi !!!

Travailles bien ..
Ha les hommes , le mien fait pareil , il bouffe du chocolat et des glaces à côté de moi ...

Bonsoir !!!!
Alors pour aujourd'hui :
Matin : 1 cafe sans sucre, 1 jus d'o, 1 yaourt 0% griottes, 2 figolu, 2 biscuits gerlinea son et miel
Midi : hachis parmentier salade, yaourt 0% nature, 1 pomme
Soir : grosse salade : feuille de chene, tomates cerises, concombre, oignons rouge, 100 g de feta, vinaigrette maison coupée à l'eau, pas de dessert plus fain du tout

Ma journee de reprise a ete miserable...
Je me suis aperçue que je devias faire 10h - 18h en arrivant... Sauf que je suis arrivée à 8h30
Moins de bus a cause des vacances scolaires, du coup pas de bus avant 18h45... Je demande alors mon mari qui devait terminer a 18h de venir me chercher, resultat il arrive a 19h a mon bureau... Hum hum
Donc grosse journee : 8h30-19h00 et ensuite des travaux sur la route qui fonc que nous avons mis quasi un heure a rentrer au lieu de 20 minutes....
Resultat : j'aurais du prendre mon bus !!!!

Bref !!! Me voila deja fatiguée, chouette on est que lundi !!!!
Faudrait que j'active a repasser mais j'ai pas envie !

Donc petit film sous ma couette ac un ptit cafe..... Sans sucre bien sur...

Bonne soiree a vous

Coucou,
félicitation pour tes menus, cela donne envie.
Tu n'as pas trop faim?
Pour demain j'espère que tu seras satisfaite: quel poids veux-tu faire?

Bonne journée à toi.

y'a des jours comme ça, où on ferais mieux de rester sous la couette !!!!

et ben pas cool ....tout çà ....

bon repas , tu vas y arriver ....

Salut les filles !!!

Pas eu le temps de passer hier !!! J'avais une soirée cinéma avec une copine Avengers 1 et Avengers 2, du coup couchée à 3h00 du matin... Ca pique un peu ce matin...
Je prends 5 minutes au boulot pour vous poster mes repas d'hier !!!

Matin : 1 café sans sucre, 1 jus d'o, 1 yaourt nature, 2 figolu et 2 biscuits gerlinéa
Midi : un steak haché, salade de lentilles et carottes rapées, 1 yaourt sucré, des fraises fraiches trempées dans mon yaourt
Soir : 1 coupette de clairette avec ma copine, même salade que la veille mais en moins grosse quantité et une pomme
Au ciné, j'ai craqué pour 1 chamallow et un bonbon

Alors concernant la super bonne nouvelle du jour : -2.6 KG !!!!!!
Pesée du 14 avril : 71.2 kg
Pesée du 22 avril : 68.6 kg
Je suis super contente !!! Par contre vu cette perte fulgurante, faut pas que je m'attende à une grosse perte semaine prochaine.

Sissin : mes menus sont simples et faciles, je suis loin d'être une grande cuisinière... Alors vite fait bien fait !! Non je n'ai pas faim. Bon les premiers jours un peu quand même mais pas insurmontable. Quand j'ai faim je prends une grande gorgée d'eau...
J'aimerai approcher les 62 kg...

Chubby : je suis bien d'accord avec toi !! et moi rester sous ma couette : j'adire, je suis plutôt une grosse dormeuse...

Casefloti : merci pour tes encouragements !!!

A plus tard les filles !!!

Bons repas. Bravo a toi , super pour la perte , tu vas les voir tes 62 kilos , moi quand je verrais les 100 je serais fin heureuse , je crois que je ferais Peter le champagne tant pis .......

Tu te coucheras plus tôt ce soir

Super Zeldane.

Tu as raison Casefloti, le 100 représente un palier qu'il faut fêter !!!