salut les filles,

A moi de me présenter, donc je suis marine et j'aimerai commencer un régime , pour perdre 10kilos, j'aurai besoin de quelques conseils et surtout j'aimerai que l'on s'entraide.
Si vous êtes d'accord, n'hésitez pas à m'envoyer un message privé.
Pour ma part, je commence demain.

Couraaage

Bonjour et bienvenue.

Quel régime souhaite tu faire ?

Je voudrais commencer par arrêter les grignotages, manger de la nourriture seine, c'est à dire le midi une bonne salade composé, le soir pareil ou soupe si tout va bien, accompagné ensuite de 2 à 3h de sport par semaine.
Une fois que je stabiliserai, je pense que je ferai le régime de l’hôtesse de l'air pour me re-motiver et puis la phase de stabilisation et on verra où j 'en suis dans la perte de poids. Et toi ?

Ok je ne connais pas le régime de l'hôtesse de l'air.

Moi je fais un rééquilibrage alimentaire et je commence doucement le sport.

Saluut :'3 bienvenue a toi bon courage =D qu'est ce que le egime hotesse de l'aire au juste ?

Bienvenue parmi nous