coucou les filles,

hier dur dur la fin de journée, il a fallu allez faire les courses car yavait de l'écho dans mon frigo tellement il était vide du coup course+chaleur = migraine
mais malgré le fait d'être rentrée tard et ma migraine j'ai quand même fait mes 30min de sport mais avec le recul je n'aurais pas du car aprés j'étais vraiment vraiment pas bien nausée, vertige etc donc la prochaine fois que j'ai la migraine je fais l'impasse sur le sport mais au moins j'ai dormi comme un bébé aprés

tu m'etonnes , faire des efforts lorsuq'onamal quelque part , pas bien .....
bon si tu as bien dormi comme un bebe tant mieux
ton frigo ne fait plus le régime alors ???

casefloti a écrit:Je suis allée courir un peu çe matin , 35 minutes avant de prendre mon petit dej ... Mais bon , c'est pas assez je le sais

C'est super déjà de faire 35 min de course ^^

Oui mais il faudrait que je me motive un peu plus ....

Ne te culpabilise pas trop, on est humain, c'est normal de craquer parfois, le principal est de continuer ton régime.
Bon courage.

merci Sissin 74 , je ne lache rien , j'ai dejà perdu 28kg en presque 5 mois donc , c'est bon .... enore autant et je serais la plus heureuse de n'avoir rien laché ...

coucou les filles,
nous voici vendredi et ce soir je suis en week pour 4 jours je vais pouvoir profiter de ma princesse
sinon je continue toujours le sport le soir même si ya des jours ou franchement je préfererais rester dans mon canapé mais je me dis qu"on a rien sans rien et je veux voir ça donne du résultat donc faut pas que je lache!!!

casefloti : non mon frigo ne fait plus régime et mes placards non plus, tout est bien remplie et ça fait plaisir

Super alors , profites bien de ta princesse ... Et tant mieux si ton frigo ne cries plus famine ...

profites bien de ta puce !!!

Bravo Camille,

J'admire ta détermination, tu fais la méthode bikini body alors? A l'occasion si tu as le tps j'aimerais bien que tu nous mettes une séance type de sport.
Profite bien de ta fille pendant ces 4jours

Moi aussi , je suis curieuse ...

Merci crazyli
Non je me suis pas mis au bikini body guide car il est a 69,ya aussi le top body challenge qui lui est a 39e mais pour le moment j'ai pas envie de payer alors je fais mon programme et si je vois que j'ai pas de résultats je ferais le top body.
Pour mes exos en fait je fais tout simplement les exo de sonia tlev,elle a posté une video sur youtube de différents exercices qu'elle fait si ça vous intéresse il faut aller sur youtube et taper sonia tlev la video s'appelle "fitness angel sonia tlev all exercices &workout"

Merci , j'irais voir ca demain

Moi aussi je jetterais un coup d oeil , profite bien de ton weekend avec ta puce

coucou les filles,

désolé je vous ai un peu abandonnée cette semaine...
mais pendant mon week end prolongé j'ai choppé une angine et depuis mercredi que j'ai repris le boulot c'est la course et je me connecte qu'au boulot car sur mon tel c'est trop galère....
enfin bon je suis de retour sur le forum et je vais lire vos journaux de ce pas pour voir ce que j'ai loupé