Il y a 2 problèmes à prendre en compte :
Les dimensions (hauteur et largeur) en pixels .....
et le format de la photo, plus ou moins volumineux selon la qualité de l'image.... en kilo-octets.
Pour réduire la dimension en pixels :
Dans Windows Paint, on ouvre la photo (on peut aussi faire un clic droit sur le fichier et choisir "ouvrir avec" dans le menu, puis Paint) .
On choisit "dimensionner" dans la barre d'outils de Paint (j'ai une version anglaise de Paint, alors je ne traduis peut-être pas correctement). On clique sur "Pixels" et on saisit la valeur demandée dans la case hauteur.
Ensuite on enregistre le fichier.

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Pour réduire le volume, il faut changer de format d'enregistrement et passer le type (sous le nom de fichier) de PNG à JPEG. Donc il faut prendre l'option "Enregistrer sous" dans Paint, pour pouvoir avoir accès à ce changement.

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Je suis désolée, tout mon Pc est en anglais ou presque!!!

Il arrive que Windows Paint ne soit pas disponible sur le PC, il faut l'installer. En général on le trouve dans les accessoires de Windows.