jaifaim a écrit:ta raison et j'ai vu a la tv que sentir longuement ce qu'on allais manger nous aider a maigrir parce que ca trompe le cerveau il a l'impression d'être plus vite rassasié

Plus tu manges lentement, et moins tu manges aussi

Ca c'est vrai oui .... Et moi j'y arrives maintenant mais pas tout le temps non plus , les mauvaises habitudes reviennent vite ...

salut les filles, bon aujourd'hui dur journée j'ai failli dire oui a un mc do et je me suis pesée et donc du coup j'ai dit non comme je recommence un peu a manger donc du coup je rebondi un peu dans mon poids je sais que je fais tout bien comme il faut mais c'est chaud quand même, j'ai acheté un tapis de fitness pour commencer a me sculpter un corps de rêve il faut que je garde en tête mon objectif je vais me je pense me rajouter un run en plus dans la semaine faut pas que je lâche le bikini bon déjà de m'être confié ca ma fais de bien

Qu'en' entends tu par Run ... Bravo ppour la détermination .. Tu ne lâches rien

Bien d être déterminé , reste comme cela a fond
Run je pense que c est courir mais je me trompe peut être

Run = running = course / courir

Ne lâche rien !!!!!

Tu vas y arriver. T'auras bientot le corps que tu souhaites !

chubby a écrit:Run = running = course / courir

Ne lâche rien !!!!!

Ouff j'avais raison

Ha bon , ok' j'ai compris merci brunette ,mais tu sais je suis blonde

salut les filles désolé j'ai eu pleins de choses a faire mais bon je stagne pour l'instant donc je pense que c'est pour ca que j'ai pas grand chose a dire je mange rien de spéciale en plus juste je rajoute un portion de fromage a midi ou un ptit gateau (un Chamonix ) avec le café tout a lheure rien de spéciale quoi on verra j'attend mon rebond sans trop me stréssé pour pouvoir me remettre un peu plus strict et passé cette bar de 60 kg demain je me pèse jespère pas dépassé les 63 kg on verra bien

casefloti a écrit:Ha bon , ok' j'ai compris merci brunette ,mais tu sais je suis blonde

Heu comment veux tu que je le sache si tu es blonde brune ou rousse mdr

Allez ne perds pas espoir ma jaifaim , un tout petit moment à passer et tu vas reprendre le poil de la bête

Bah oui , faut pas désespérer , tu vas y arriver , tu fais tout pour ... Alors Ca va bie finir par bouger ...

Brunette , je vais mettre ma tronche sur Instragram

Tu peux moi je l ai pas ce instragam