Coucou les filles!

Alors moi je mesure 1m65 et pèse 68 kg! Je souhaite arriver à 55 kg.
Mon problème : gueule à sucre et impatiente!
C'est dur de perdre seulement 1 kg en 1 semaine!
Depuis 2 semaines je fais 1h de rameur/jour sur 6 jours, je marche pas mal,
mais les soda et le chocolat me foutent tout en l'air!
Bref j'ai des coupes faim qui vont m'aider pour la suite !
Je cherche donc des copines de régime pour se motiver!! hih

jaifaim a écrit:ok alors je vais regarder tout ca tranquillement merci pour l'info

De rien , j'ai bien aimé le principe après je trouve ça galère de chercher les calories à chaque fois que je mange un truc mais bon d'un sens ça permet de se rendre compte de ce qu'on mange.

Pesée du lundi : -1kg pour moi, étonnant!

Romane a écrit:Coucou les filles!

Alors moi je mesure 1m65 et pèse 68 kg! Je souhaite arriver à 55 kg.
Mon problème : gueule à sucre et impatiente!
C'est dur de perdre seulement 1 kg en 1 semaine!
Depuis 2 semaines je fais 1h de rameur/jour sur 6 jours, je marche pas mal,
mais les soda et le chocolat me foutent tout en l'air!
Bref j'ai des coupes faim qui vont m'aider pour la suite !
Je cherche donc des copines de régime pour se motiver!! hih

Salut Romane !
Ah bah oui pas de soucis pour se motiver au contraire !
Déjà les sodas essaies d'en prendre sans sucre ?
pour le chocolat et les sodas, continues à en prendre mais réduis doucement
Tu as commencé quand ?

super pour ce 1kg bravo ca fait plaisir tu en est a combien la alors?

jaifaim a écrit:super pour ce 1kg bravo ca fait plaisir tu en est a combien la alors?

Oui ça redonne de la motivation, du coup ce soir je suis allée courir et j'ai fait attention aujourd'hui donc c'est top ! J'essaie de me motiver à fond !

J'en suis à 72kg
Donc il m'en reste 12kg encore à perdre, j'en avais 15kg au départ. Ca avance doucement mais bon tant que je ne reprends pas et que je continue à perdre doucement c'est pas plus mal

tu as raison il faut trouver ton rythme de croisière pour perdre moi jsuis impatiente c pas bien j'aime quand ca va vite

jaifaim a écrit:tu as raison il faut trouver ton rythme de croisière pour perdre moi jsuis impatiente c pas bien j'aime quand ca va vite

Je préfère aussi mais bon vu le nombre de kilos que j'ai à perdre c'est difficile de les perdre rapidement

c'est pas difficile ne dit pas ca tu va y arriver j'ai fais les 3/4 de mon chemin et ca fait 1 mois que je suis inscrite et que j'ai commencer mon régime mais voila comme je tai dit j'aime pas que ca traine et me mettre a la diet ne me fais pas peur donc c'est vrai que je perd plus vite c'est tout mais la motiv' c'est tout ce qui compte au final

jaifaim a écrit:c'est pas difficile ne dit pas ca tu va y arriver j'ai fais les 3/4 de mon chemin et ca fait 1 mois que je suis inscrite et que j'ai commencer mon régime mais voila comme je tai dit j'aime pas que ca traine et me mettre a la diet ne me fais pas peur donc c'est vrai que je perd plus vite c'est tout mais la motiv' c'est tout ce qui compte au final

Ah bah c'est clair! C'est super ce que tu as fait

merci mais je suis motivé c''est tout et toi aussi tu l'a la motivation donc y'a plus cas

Oui y'a plus qu'a ! courage les filles!
je viens de recevoir du konjac, j'espère que ça m'aidera à me contrôler, surtout lors de mes petits creux de l'aprèm!
En fait mon soucis c'est que j'ai la joie de goûter au chômage depuis 1 mois, et je le vis pas très bien...
J'attend tjrs plein de réponses et du coup ça m'angoisse et je mange car je ne sais pas quoi faire!

Vu que j'ai 22 ans et que je travaille en menuiserie depuis mes 15 ans j'ai aussi l'habitude d'avoir du travail physique...
Enfin je vais vite retrouver donc ça va s'aranger
Bon courage les filles!

Coucou les filles j ai 10 bons Kilos à perdre je commence le starter aujourd'hui.départ à 64 pour 1.68.apparemment ça fonctionne sans risque de reprise.j'ai acheté le livre. Vous en êtes où dans votre perte ?

mais oui romane fait des abdos si tu t'ennuie !! et le boulot ca va revenir comme ca plus d'excuses pour le grignotage

sihamou a écrit:Coucou les filles j ai 10 bons Kilos à perdre je commence le starter aujourd'hui.départ à 64 pour 1.68.apparemment ça fonctionne sans risque de reprise.j'ai acheté le livre. Vous en êtes où dans votre perte ?

bonjour mlle jte souhaite bon courage pour ton régime mais c'est quoi exactement ?

C est comme la chrononunitrition seulement un peu plus restrictif sur le site où j ai acheté le livre les avis des utilisateurs encourageants moins 8 kilos par mois.bien entendu c est extrêmement rapide d'où la raison de ne pas le faire plus de quatre semaines.laisser le temps à ta peau et ton métabolisme de se reposer. Dans un premier temps en fonction de ta taille tu ajusté les quantités.le matin ce n est que du bon gras.fromage beurre huile d'olive pain.le midi l alimentation doit être dense quant au soir il faut manger relativement léger.il y a un goûter très conséquent qu'on n a pas l habitude de voir dans les autres régimes.chocolat noir deux verres de jus de fruit. Ce n'est pas obligatoire mais il est recommandé de manger de la Protéine au goûter et de prendre des vitamines.la seul restriction c'est le lait qui n est pas autorisé