jaifaim a écrit:oui tant pis un pari et un pari donc plus légère on verra la semaine pro
matin 2 tranche de pain complet (du boulanger)+ beurre 10%+truite fumée un café au lait et 1/2 pomelos+ 1 verre de jus de citron un régal
midi 200g de salalde de pois chiche (pois chiche+ tomate+haricot) +1 banane
soir soupe+ 2tranche de blanc de poulet

voila on verra bien j'me stresse pas mon homme ma proposer un mc do a midi mais j'ai refusé pour moi tant que les 60 sont pas passé pas de ptit plaisir

Top petite journée, et oui bravo d'avoir résister au mac do !

merci ma belle comme jtai dit faut pas que ca traine mc do sera encore ouvert quand j'aurais perdu mes kilos en trop donc j'ai le temps de men faire plein plein plein non je plaisante

jaifaim a écrit:merci ma belle comme jtai dit faut pas que ca traine mc do sera encore ouvert quand j'aurais perdu mes kilos en trop donc j'ai le temps de men faire plein plein plein non je plaisante

Mdr oui une fois stabilisée tu pourras t'accorder des petits plaisirs

Mais oui , cést bon tu en remangera des hamburgers

Si tu les fais toi tu peux les faire moins gras aussi

Oui , c'est sur ...

ah oui j'en rêve j'adore faire les hamb' moi même avec dans l'ordre mayo une escalope pané +une tranche de l'erdamer +une tranche de tomate+une feuille de salade et sauce bbq je l'imagine déjà avec des bonnes frite maison une tuerie ....mais bon je m'égare

Vas y egare toi en reve cela ne fais pas grossir

ta raison et j'ai vu a la tv que sentir longuement ce qu'on allais manger nous aider a maigrir parce que ca trompe le cerveau il a l'impression d'être plus vite rassasié

Ha , Ca , je savais pas ..

Autant le mcdo je n'aime pas, autant ta recette de hamb' maison me fait bien envie...
J'aimerais bien, tiens, qu'y penser me fasse maigrir. ^^

jaifaim a écrit:ta raison et j'ai vu a la tv que sentir longuement ce qu'on allais manger nous aider a maigrir parce que ca trompe le cerveau il a l'impression d'être plus vite rassasié

Bon alors je vais penser à beaucoup de chose pour maigrir

bon j'espère que cette journée va bien se passé il y a un destockage dans le confo de ma ville qui va fermé pour travaux donc j'espère trouver mon futur canapé et d'autre chose peu etre on verra bien je me suis levée avec pas trop la dalle ce matin je suis contente
matin 2 tranches de pain complet truite fumé +beurre 10%+fromage blanc 0%+1 verre de jus de citron et 1 café au lait
midi une salade verte +100g lentille + 1 steak haché 10%+2 mandarine
soir soupe + 2tranche blanc de poulet

voila pour mon programme du jour comme ce soir je run je suis contente

bon alors j'ai menti pour midi je me fais une salade verte avec une c a soupe de tatziki 100g de salade de pois chiche et oui il m'en reste 30g de gruyère allégé et 2 mandarine

Et bien , c'est pas mal pour un changement de programme ....
Bonne chance pour les courses chez confo , j'espère que tu trouveras çe que tu veux