Brunette et son journal de bord

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar casefloti » Sam Avr 11, 2015 7:46 pm

Je vais aller voir sur ton site brunette , çe n'est pas celui que j'ai fait
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar Brunette » Sam Avr 11, 2015 8:03 pm

Pour l IMG je fais avec celui là mais l IMC c est le site imc.fr
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar casefloti » Sam Avr 11, 2015 8:36 pm

Moi aussi ,, c'est le meme que je prends
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar jaifaim » Sam Avr 11, 2015 8:50 pm

j'ai trouver que l'imc bon je lâche l'affaire c'est trop dépriment de savoir combien ont a de gras en %
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar Brunette » Sam Avr 11, 2015 8:53 pm

Jaifaim tu tapes img et tu vas sur le site doctissimo
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar jaifaim » Sam Avr 11, 2015 9:13 pm

je confirme la déprime je suis a 30.6% et Il semble que j'ai une proportion de masse grasse trop importante. merci merci j'avais pas remarqué
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar Brunette » Sam Avr 11, 2015 10:07 pm

Moi aussi tkt pas jaifaim,, meme diagnostic que toi
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar Brunette » Sam Avr 11, 2015 10:31 pm

Repas de ce jour =>
Matin 4 biscottes beurrées , 1 verre de pur jus d orange , 1 yaourt light à la vanille , thé vert à la menthe sans sucre

Midi concombre et oui encore il m en reste un , maïs et 2 tranche de jambon avec 1 cuil a soupe d huile olive , compote sans sucre et 1 yaourt light nature

Soir salade verte , 1 fromage blanc light nature
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar casefloti » Dim Avr 12, 2015 7:30 am

Si avce les repas que tu fais ´ tu ne perds pas et ben moi ´ j'en perdrais mon latin ....
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar jaifaim » Dim Avr 12, 2015 7:54 am

ta raison c'est light tu met vraiment toutes le chance de ton coté super
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar Adecali » Dim Avr 12, 2015 8:49 am

jaifaim a écrit:je confirme la déprime je suis a 30.6%

Et moi, c'est 33,2 %. :? Mais j'essaye de ne pas trop m'affoler. Après tout, entre 25 et 30 %, on est dans la "normalité", donc finalement on n'en est pas loin. :wink:
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar casefloti » Dim Avr 12, 2015 12:24 pm

Oui vous , vous n'en etes aps loin , moi y a encore du boulot pour sortir de l'obésité et en sortirais je un jour
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar Brunette » Dim Avr 12, 2015 1:20 pm

casefloti a écrit:Si avce les repas que tu fais ´ tu ne perds pas et ben moi ´ j'en perdrais mon latin ....

Non garde le ton latin mdrrrrr :mrgreen:
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar Brunette » Dim Avr 12, 2015 1:24 pm

jaifaim a écrit:ta raison c'est light tu met vraiment toutes le chance de ton coté super

Comme tu dis je mets toutes les chances demon côté le seul hic c est de tenir le coup pendant longtemps

Adecali a écrit:
jaifaim a écrit:je confirme la déprime je suis a 30.6%

Et moi, c'est 33,2 %. :? Mais j'essaye de ne pas trop m'affoler. Après tout, entre 25 et 30 %, on est dans la "normalité", donc finalement on n'en est pas loin. :wink:

Pas tort adecali on est presque dans la normale en fin de compte

casefloti a écrit:Oui vous , vous n'en etes aps loin , moi y a encore du boulot pour sortir de l'obésité et en sortirais je un jour

C est toi entre nous qui a le plus de poids a perdre mais tu vas y arriver à sortir un jour .
Pour le moment je te soutiens car je suis toujours en obésité aussi .
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Re: Brunette et son journal de bord

Message non lupar Brunette » Dim Avr 12, 2015 5:04 pm

Repas de ce dimanche
Matin => 1 verre de pur jus d orange , 1 croissant , 1 yaourt light à la vanille , thé vert à la menthe

Midi => mon dernier concombre en entrée , du filet mignon à la moutarde , des pâtes , compote maison et yaourt light au fruit citron

Goûter => bizarrement j avais faim donc j ai pris ma collation avant de craquer sur n importe quoi , 30g environ de céréales natures complète avec du lait écrémé


Soir => salade verte avec huile olive et yaourt lignt au fruit fraise
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