Ne vous inquiétez pas les filles, t'en que la balance met du moins c'est le principal

Oui Brunette la journée se passe bien et en plus il fait beau, ca permet de garder le moral au top !!! ^^

Pour aujourd'hui :
Petit dej : 2 tartines de pain de mie complet avec de la margarine demi-sel et 1 verre de jus d'orange (on reprend les bonnes habitudes )
Ce midi : Pâtes, carottes, aiguillettes de poulet et 1 pomme

salut miss je tai retrouver alors ca fais 3 mois que tu as commencé bravo pour ta persévérance

Non ca ne fait pas 3 mois mais 3 semaines mais si je compte bien tenir plus de 3 mois

Pour ce soir : Navets, salade, steak haché 5% et 1 yaourt

tu as fais une super journée tu gère vraiment trés bien

alors 2 x bravo ta perdu plus de 7kg en 3 semaines environ c'est genial mais pourquoi tu mange de la margarine demi-sel c'est parce que tu aimes ?ou c'est une technique que je peu te piqué?

Non j'ai perdu 5,3 kg mais j'espère bien arriver rapidement au 7 kg ^^

Je prend de la margarine demi-sel car je suis bretonne et que j'ai été élevée au beurre demi-sel ^^ pour moi le beurre doux n'a pas de goût. Cependant, je me dis que la margarine doit quand même être meilleure pour la santé et pour perdre du poids (en plus, je trouve ca plus facile à étaler sur les tartines). Du coup, j'ai pris l'intermédiaire
Ah bah si tu veux prendre la même chose, fais-toi plaisir ! Moi je prend de le Planta fin demi-sel.

Pour aujourd'hui, je suis fière de moi : mes amis à l'école m'ont proposé un mac do mais j'ai réussi à leur dire non et à manger mon repas préparé la vieille avec une autre amie qui n'étais pas non plus tentée par le mac do.
Ensuite, 2ème et 3ème tentations de la journée : deux personnes différentes m'ont proposé des chocolats de pâques qui leur restaient et j'ai réussi à refuser

Du coup pour aujourd'hui :
Petit dej : Comme d'hab
Ce midi : riz, carottes, steak haché et 1 pomme
Pour ce soir, je pense que ca sera : haricots verts, poisson et yaourt

Bravo , tu as su résisté ,t'es une wigneuse ......
Très bons repas pour aujourd'hui dis donc

Ouais même si c'est dur ca me donne l'impression de prendre mon indépendance face à la bouffe et de réussir à dire non ^^

C'est. Magnifique ..... De pouvoir reprendre le pouvoir sur son alimentation

Je suis encore en plein contrôle de moi pour réussir à refuser mais après c'est une immense joie

bravo pour avoir résister moi mc do c'est galère on aime tellement ca chez moi alors bravo

Bravo ! Je sais a quel point dans certaines situations c est super dur de dire non ! C est un non que tu nous as dit la

Bravo pour avoir résister au mac do et chocolat

Merci les filles !!! Oui ca n'a pas été évident mais je garde dans un coin de ma tête que t'en que j'ai la possibilité de dire "non", je le fait

Ce matin : comme d'hab
Ce midi : riz, carotte, veau et 1 pomme
A 16h : jogging de 20-25 min
Ce soir : Barbecue chez des amis et j'ai pris 1 demi-baguette, 1 saucisse et 1 merguez, de la salade et des tomates, 2 crêpes à la confiture, 1 marshmallow et 1 bière quand même pour accompagner
J'étais ultra contente qu'il y ait de la salade et des tomates parce que sinon il n'y avait que des gâteaux d'apéro et des chips (auquel j'ai réussi à résister à la tentation )

Je vais être très occupée ce week end et je ne pense pas avoir le temps de passer sur le forum. Demain aprem, je retourne dans mon vrai chez moi (mon autre logement) dans lequel m'attend mon chéri . Du coup, ca va peut-être être plus difficile à gérer même si je l'ai prévenu que j'étais à la diet. En plus, je retourne dans mon entreprise d'accueil pour l'alternance. Je vais essayer de me préparer des boites à midi comme je le fait actuellement mais je risque d'aller souvent au resto (c'était resto tous les jours le dernier mois ou j'y étais). Sinon, bonne nouvelle, à partir de lundi je me remet officiellement au sport puisque j'aurai accès à ma salle de sport à côté de chez moi et je pense y aller 3 fois par semaine.

Du coup je ne pense pas avoir le temps de passer demain donc je vous met le menu qui est prévu :
Matin : Idem
Midi : Salade, betterave, jambon et maïs
Soir : Idem midi

Bon retour chez ton autre chez toi , profite de ton chéri .
Pour ce qui est resto , tu peux prendre des salades ou viande grillée avec des légumes .
Je comprend que tu ne puisses pas passer souvent ici , on a une vie en dehors aussi .