Ah oui effectivement... Faudrait que je varie un peu avec tout ça

Aujourd'hui pesée officielle : 84.7 kg (-1.6 par rapport à la semaine dernière)
A ce rythme la, il ne me reste plus que quelques semaines à attendre pour passer sous la barre des 80

Petite récompense pour moi ce matin : je me fais un bol de céréales avec du lait. J'adore ca mais comme c'est calorique, j'en ai pas mangé depuis le début de mon rééquilibrage.

A certains coquillages aussi mais moi suis allergique a l iode , et pour le porc je prend que le filet mignon car c est le seul morceau pas gras

Bvoooo pour ta perte , allez on continue on persévère ,
Our ce qui est des céréales moi j ai droit a 30g des natures par jour

D'accord, bah comme moi je ne suis pas suivie je me fais quelques petits plaisirs de temps en temps même s'ils sont rares ^^. Du coup la, j'ai rempli le bol de céréales, c'est des Fitness au chocolat au lait.
Je trouve que ca n'a pas de goût les natures même si c'est sûr que c'est beaucoup moins sucré que tout le reste.

Oui je suis d accord avec toi moi je rajoute des morceaux de fruits et le fait avec du fromage blanc

Ah c'est pas bête, faudrait qu j'essaie. Merci pour le tuyau

Ce midi : Wrap (salade, jambon, tomates, oignon)
Petit footing cette après-midi pour limiter les dégats des céréales de ce matin. Quitte à manger un truc bien sucré et énergétique, autant le dépenser après . Bref, 316 cal dépensées d'après mon ipod.

Super journee .... Bravo pour la perte et les repas .. Tu gères super bien

Bravo pour cette belle pesée tu assures et sinon top pour le sport cet aprem et tes repas du jour sont très bien

isabelle_29 a écrit:Ah c'est pas bête, faudrait qu j'essaie. Merci pour le tuyau

De rien faut bien s entraider entre copine regimeuse

Merci les filles.
Gouter : 2 kiwis
Diner : Poêlée de carottes et d'oignons, des aiguillettes de poulet et 1 yaourt

Les kiwis j adore ça , bonne nuit

Super belle perte et tres bonne journee !! Tu as de la chance de perdre aussi vite ! Moi seulement 4kgs en 3mois... Mais bon j avance tt doucement mais surement... Bon courage !

Bybou a écrit:Moi seulement 4kgs en 3mois... Mais bon j avance tt doucement mais surement...

Idem. Aujourd'hui, ça fait trois mois jour pour jour que j'ai commencé mon rééquilibrage, je me suis donc pesée. Comme toi, je suis à 4,1 kg de perdus. ^^' On avance doucement mais, petit à petit, on arrivera à destination.

Et cette journée ca aller?