Coucou!! ça va? pas eu le temps d'écrire hier... mais objectif atteint!!!!!!!! - 8KG en 4 semaines (enfin 7,9 mais autant dire 8!!).
Vivement jeudi que j'attaque la phase 2!!
Et toi où en es-tu?
Bonne journée!

Coucou!! ba alors Stéphanie on te voit plus en ces jours-ci?!
Demain c'est le verdict de ma première période d'un mois complet (30 jours)!! vivement la pesée et vivement la réintroduction d'un vrai repas demain ce sera poulet grillé et courgettes au pistou hummm!!!
Et toi tu en est où? Pas trop dur la reprise?

Coucou diabolo!! Excuses moi j'ai pas donner signe de vie mais j'ai repris le boulot lundi et on a eu une grosse tuile sur ma voiture donc autant te dire que ce n'était pas prévu alors malheureusement insudiet va passer en second!! Je vais garder uniquement les barres pr le goûter et faire midi et soir protéines et légumes et le matin je prendrais des protéines genre œuf et jambon ça me navre un peu mais la je privilégie la voiture :/ je ne lâche pas pr autant ne t'inquiète pas! Juste que mon porte monnaie c'est trop allégé lol alors -8 c'est génial!! Moi j'ai pas bouger pourtant je mange pas beaucoup car j'ai pas le temps lol mais en ce moment je suis très très balloné et j'ai vraiment des douleurs au ventre qui est tout gonflé du coup elle ma dit que c'était normal les protéines peuvent faire ça! Du coup j'ai pris plein de médoc ventre plat et d'autre pour décoller du pallier !! Voilà pour les nouvelles je te dis à tout vite )

ooooh merde alors!! Ça m'embête vraiment pour toi!!!
Mais oui si tu conserves les protéines et une alimentation pauvre en graisse et en glucides ça devrait le faire!! Moi j'ai eu des vertiges aujourd'hui (j'ai beaucoup forcé physiquement) mais bon demain je passe au repas naturel le midi donc ça va!!Bon courage et à demain pour le bilan de mon premier mois!

Bilan de mon premier mois en phase 1 dynamique = - 8,7 kg !!!!!!!!!!!!!!!

Je commence aujourd'hui la phase 2 pour 20 jours soit jusqu'au 22 avril et après je reprendrai sûrement 10 jours de phase 1 puis 20 jours de phase 2 puis phase 3!!
Pour cette phase 2 de 20 jours j'espère - 5 kg!!

A bientôt!

wahou !!!! c'est énorme !!!

Oui je suis très contente et super motivée je me sens mieux, plus à l'aise, dégonflée de partout et plus légère!! il me reste encore 13 kg à perdre et j'aurai une silhouette au top non seulement pour l'été mais pour la vie

Premier vrai repas aujourd'hui!! ça fait du bien!! Finalement j'ai fait escalope de veau grillée aux épices espagnoles et courgettes au thym miam!! et du coup le jour de ma pesée se décale au jeudi...

Salut diabolo bravo pr ta belle perte de poids moi je ne me pèse pas jusqu'à dimanche ou lundi car vu que je suis un peu ballonee encore c'est pénible! Sinon moi ce matin petite barre sport à midi jambon de dinde salade verte et tomate et un yaourt le pied lol c'est vrai que ça fait du bien de manger !!! A 16h deux yaourts et ce soir j'avais fait flan de carrote poisson papillote et salade en entrée ) j'espère que mon poids va décoller de ce 92 !! À très vite

humm ça me donne faim ton flan de carotte, moi j'ai pas le droit au carottes encore!! Ce soir c'est poellée de chou chinois à la thaï (gingembre, ail, basilic) j'espère que ce sera bon (ça cuit )
Bon courage!! tiens bon!

Quel beau résultat. Bon courage pour ta phase 2.

merci beaucoup

salut les filles je suis votre régime depuis le debut franchement bravo c'est vrai que des fois j'ai du mal a suivre avec votre jargon mais c'est vraiment cool de vous lire en tout cas bonne continuation

Merci beaucoup c'est sympa tu fais quel régime toi?

Aie aie c'est l'un des week-end les plus redouté de l'année : celui du chocolat!!! déjà les pub à la télé ça fait mal au coeur mais là ça va être le bouquet!!! mais bon je sais que si je me laisse tenté par un fourré praliné ou par tout autre poule ou poisson délicieusement sucré et gras, c'est la culpabilité assurée et surtout le blocage de ma perte pour quelques jours, alors... je jeu n'en vaut pas la chandelle!!
Résistance!! et non au craquage compulsif!!