Pense à te reposer et à te soigner aussi

Merci et Ca marche vraiment ce truc la ....

Oui je me soigne aussi

Casefloti : ça marche ça dépends pourquoi ! C'est pas un truc qui fais perdre du poids ni des cm ! Alors pour toute celles qui utilsent ce genre d'appareil dans ce but non ça marche pas !
Par contre ça renforce la sangle abdominal en profondeur ! Et c'est ce que moi je cherche

Pour ce matin : 60,3 pas de changement au niveau du poids mais c'est normal j'ai mes ragnagna !!
Ce matin 30min électro stimulation

Et ben , c'est deja pas mal si Ca marche bie sur toi , c'ets super

j'ai aussi une ceinture dans le même genre (le père de ma fille me l'avait offert car il pensait que ça allait faire quelques chose pour la peau de mon ventre aprés le grossesse) donc la dessus aucune efficacité par contre c'est clair que quand j'appuie sur mon ventre tu sens que sous la peau c'est hyper ferme

Donc Ca marche quand même , tu peux raffermir les chairs ...

Euh c'est pas les chairs qui sont raffermis vraiment les muscles profond

oui je me suis peut être mal exprimé sur ma peau ça ne change rien mais en profondeur tu sens que c'est dur comme des abdos quoi

Oui voila mais ça dessine pas les abdo, pour avoir les tablettes l'appareil ne suffit pas

Pour moi ce soir 1h de vélo d'appart, et ce soir 1h d'aerogym !

Quel courage , je suis épuisée pour vous ...

Ce matin 60.1 soit -200g !!
1h15 de vélo d'appart (environ 800kcal de perdu) c'est tout pour ajourd'hui !!

Bonjour/bonsoir:
Ce matin 60.3 + 200g un peu frustrée et fatiguée car les résultat ne sont pas vraiment ceux désirés j'espérais avec le sport que je fais et avec aucun écart voir le 5 avant le week ça raté alors je suis un peu agacée... Enfin bref, pour le moment j'arrive a ne pas sauter sur les paquet de gâteaux (salé ou sucré...) on verra si je tient bon tout le week end...

Sur ceux ce matin j'ai quand même été au sport : 1h de gym d'entretien modérée + 30 min de stretching et on continu ce soir avec une séance d'1h taille cuisse abdo fessier...

bonne soirée !

oui mais avec le sport , tu prends du muscle donc c'est peut etre normal .....