bon et bien voici mon premiers jour pour un suivi regulier mon pti journal intime de dodu lol

j’espère que vous parler régulièrement m'aidera a tenir mon objectif de perdre encore 15 a 25 kilo
aujourd'hui encore pas la motive de faire mon sport je me suis dit aller je vais a la sale cette aprem.. finalement ji suis aller tout de suite en traînant les pied bien sur.
j'avais oublier ce sentiment de bien être après avoir bien transpiré , cette sensation qui nous donne envie de revenir le lendemain !!!
donc pour me remettre dans le bain je vais faire uniquement cardio cette semaine et la semaine prochaine on reprend muscu et cardio
ce matin milk sheak lait et fruit 100 calorie avec mon morceau de pain lol hihi aller c'est reparti pour moi
merci a vous de mavoir lu

Super pour le sport !! Moi ca sera ce soir quand mes petits monstres seront au lit.

j'ai decouvert un mec au top qui fait des capsule qui brule un max de graisse et muscle super bien si tu veux moi je le fais pas car jai pas la discipline pour faire du sport chez moi mais des demain je fais en plus de mon port son deffi hihi
TakeoSports sur youtub

J'irais voir Ca , ça peut être interressant .....

alors ?

C'est des malades , il faut faire du sport tous les jours pour pouvoir faire Ca ......

bha moi je le fais pas tout le jour je le fais ue quand je peux pas sortir mais c'est sur apres tu sent tout tes muscle lol c'est du cibler

Et ben moi je peux pas , pas assez sportive pour Ca ....