casefloti a écrit:bonjour à toutes

comme je l'ai dit dans ma présentation , j' étais au 23 novembre chez mon médecin à 144,8 kg sur sa balance pour 1,70 m , je suis ce matin sur ma balance à 130,5 kg ,je suis super contente et super fière de moi ..... mais j'ai peur de craquer tout le temps ..... je ne craque pas, je suis mon régime à la lettre , heureusement que j'aime les crudités et les légumes ... le plus dur pour moi et de manger de la viande le soir car ça , je n'ai pas l'habitude , mon médecin m'a laissé mon petit déjeuner , un peu de pain et de fromage car je me lève à 6h pour attaquer à 7H3O et comme je ne mange pas avant midi , si je ne mange pas çà , je ne fais rien ,je garde des enfants et il faut bouger ....

casefloti a écrit:ha oui , j'y avais pas pensé , merci Brunette , dedans je vais mettre de la moutarde , un tout petit peu de ketchup , un steak 5% et du bleu pour fromage ..... et de la tomate , et je viens de préparer une grosse saalade verte et endive ...
en plus , je n'ai pas mangé à midi , car rendez vous chez le coiffeur .... j'avais pris 2 barres gerlinéa et ben c'est pas bon , j'ai trouvé çà pateux et dégueulasse ....... c'est bien que ce soir , je me fais un plaisir ....