ok ok j'ai compris mon homme a fais de la muscu pendant qque années parce qu'il étais maigre donc il a voulu grossir sans produit j'te raconte pas le challenge au vue de ton message tout le monde s'accorderais a dire que tu transforme ton gras en muscle c'est pour ca que tu maigri pas perso je sais pour avoir essayé sur moi qu'il faut tout coupé a partir de 18h et pour le repas du soir faut que des légumes,+ il faut 3 semaines pour atteindre le palier ou tu stagne dans ta perte de poids donc faire un rebond glucidique de 3j max sinon ton corps stock et ensuite 1 semaine de décharge avec un régime un peu plus strict et ton sport ( j'espère que c'est Français ce que j'ai écrit)

je viens de relire ton message de présentation et on a le même objectif j'avais pas percuté la 1ère fois ca fais un peu débile de dire ca mais bon

Et je rajoute, boire beaucoup de thé tout au long de la journée, pour moi ça marche et ça cale !

pour le thé isa si je peu me permettre prend bien du décaféiné même si on vois partout que la caféine stimule pour la perte de poids elle ouvre aussi l'appétit ( conseil de mon herboriste)

c'est vrai que je ne fais pas attention à ça
tu me conseille quoi comme thé ?

perso je le prend chez l'herboriste avec un peu de séné pour allée plus au wc ( effet ventre plat) c'est pas plus chère que dans le commerce et pour éliminé c'est le top matin je fais dans la théière 4 c a s de thé décaféiné + 1 c a s de séné ma bouilloire fais 1L je laisse 10 min infusé et je récupère le thé dans une casserole et je le bois atout au long de la journée mais des que je tombe sur une marque toute faite je te passe l'info

salut la miss, alors comment ca va tu donnes plus de nouvelles? j'espère que ca va pour toi

Salut, j'ai pas le temps de me connecter le week end car je rentre chez mes parents .
Bon sinon j'ai pas perdu cette semaine je suis un peu dégoutée mais je vais m'efforcer de faire plus attention à ce que je mange particulièrement le soir.
Voili voilouu et toi tu en es où?

salut ben ce matin pesé j'ai pas perdu des masses un peu deg' mais j'ai fixé l'objectif un peu haut pour une 2è semaines mais bon je suis toujours motivé donc c'est le principale

jaifaim a écrit:salut ben ce matin pesé j'ai pas perdu des masses un peu deg' mais j'ai fixé l'objectif un peu haut pour une 2è semaines mais bon je suis toujours motivé donc c'est le principale

Oui le principale est de rester motivé ! On va y arriver !

Et toi tu te pèse quand? Mon homme me dit tjr qu'il faut que je vise une silhouette qui me plaise et pas la perte des kilos ça m'énerve

jaifaim a écrit:Et toi tu te pèse quand? Mon homme me dit tjr qu'il faut que je vise une silhouette qui me plaise et pas la perte des kilos ça m'énerve

Je me suis pesée ce matin, -1kg par rapport à la semaine dernière donc enfaite ça va! Je me fais plaisir donc c'est cool! Je vais aller courir ce soir.
Mais je suis un peu comme toi je suis plus obsédée par les kilos sur la balance

bravo pour ton kilo ca fais plaisir je suis vraiment contente pour toi, moi aussi je cour aujourd'hui l'entrainement de mon homme a été décalé a demain donc je vais pour voir aller me dépensé un peu

Super pour ton kilo !!!

jaifaim a écrit:bravo pour ton kilo ca fais plaisir je suis vraiment contente pour toi, moi aussi je cour aujourd'hui l'entrainement de mon homme a été décalé a demain donc je vais pour voir aller me dépensé un peu

Merci
En faite il pleut à verse chez moi donc je vais voir si ça se calme !