C'est une bonne moyenne, en effet. C'est assez pour perdre convenablement, mais pas trop rapide pour que ça reste sain. Bravo.

Merci bien.

Ce week end, trop de bêtises et je vois de nouveau s'afficher les 7.... c'est de ma faute. 77. SI je ne me reprends pas,.. Je me rends compte aussi que je mange + si je compare tous les repas que j'ai fais.

Donc va falloir vraiment que je fasse des efforts sinon, je vais tout reprendre.

c'est une perte normale !!! ni trop faible, ni trop vite !!! bref super !!!

allez , il faut faire des efforts et c'est pas simple pour tout le monde .... courage , tu vas y arriver ....

OK.... on se remotive et c'est reparti....

Salut les filles,

Voilà, cela fait 20 jours que je me bagarre entre le 77 et le 76, sans réussir à passer sous la barre des 76 même si je l'ai frôlé avec de temps en temps un 76,1. Je me suis donc fait une petite liste de ce que j'ai pu modifier durant cette période et la voici :

- Je ne bois plus 2 litres par jour tous les jours mais entre 1 et 2 fois par semaine
- Je suis tombée dans le paquet de gâteaux et je m'aperçois que cela devient quotidien
- Pendant plusieurs jours j'ai pris le Lipo et le Carbuloss en même temps alors qu'il faut prendre le carbuloss 1/2 heure avant le repas

Je vais donc devoir resserrer la visse si je veux reprendre un rythme correct.

Poids de départ au 12/01/2015 : 80,2
Départ cette semaine : 76,3

22/03 - 76,6
23/03 - 76,4
24/03 - 76,3
25/03 - 76,6
26/03 - 76,2
27/03 - 76,4
28/03 - 76,2

Repas du 21/03 (2 litres)
1 bol de thé, 3 tranches de pain complet, 1 banane
2 hauts de poulet, 1 assiette de ratatouille maison, 1 petit gâteau sec.
2 hauts de poulet, 1/2 assiette de ratatouille, 1 tranche de camembert

Repas du 22/03 (1/2 litre)
1 bol de thé, 6 petites biscottes (un peu de beurre), 1 orange
1 blanc de poulet, 1 salade mélangée (salade verte, choux rouge, tomates), 1 biscuit sec
1 morceau de fromage, 1 banane

Repas du 23/03 (1,5 litre)
1 bol de thé, 4 petites biscottes, 1 orange
1 steack, 1 assiette de courgettes, 4 cuillères de compote de pommes
1 morceau de viande, 1 assiette de courgettes, 3 cuillères de compote de pommes

Repas du 24/03 (1 litre)
1 bol de thé, 2 tranches pain complet, 1 banane
1 morceau de viande, 1 assiette d'endives braisées, 3 cuillères de compote de pommes
1 tranche de porc, 1 assiette d'endives braisées, 2 cuillères de compote de pommes

Repas du 25/03 (1/2 litre)
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange
2 poissons blancs, 2 cuillères de pattes, 3 cuillères de compote de pommes
1 morceau de fromage, 1/2 pomme, 1 banane

Repas du 26/03 (1 litre)
1 bol de thé, 3 tranches de pain complet, 1 orange, 1/2 pomme
1 morceau de rôti de porc, 1/2 assiette de courgettes, 1 bout de camembert, 4 cuillères c. pommes
1 morceau roti porc, 1/2 assiette de courgettes, 1 bout de camembert

Repas du 27/03 (1 litre)
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 banane
1 poisson blanc, 1 purée de céleri, 1 yaourt au café
1 purée de céleri, 1 mousse café

J'ai perdu 600gr cette semaine. Objectif, passer sous la barre des 76...

Super ,bravo pour la perte ...
Tu vas y arriver .aucun doute la dessus

Merci Casefloti. A chque fois que je passe devant la boite de gâteaux, je me dis, "pense aux 75, pense aux 75"....^^

Bravo pour ta perte de la semaine.

C'est bien de se motiver comme Ca ... Tu es a donf comme dirait les jeunes

Oui, Grave ! ^^

Il faut que je vois le chiffre 75 apparaître sur la balance... j'y ai cru ce matin avec les 2 litres d'eau que j'ai bu, mais non. Je suis remontée à 76,6... 300gr, ce n'est rien et beaucoup en même temps.

Ho oi , Dieu que c'est pénible de faire toujours attention et de voir du plus ...grrrrrr

Oui alors..... grrrrrrr