Salut tout le monde

Petite présentation : Elodie, 27 ans, Liégeoise.

J'ai débuté un régime début septembre 2014. Je suis suivie par un diététicien.
Mon poids était de 102kg J'en suis aujourd'hui à 93,6kg
Mon objectif entre 65 et 68kg.

Je fais du step 1 fois par semaine au hall omnisports de ma commune. Et 2-3 fois semaine je fais du vélo elliptique en programme hiit. Ça ne fais que 2 semaines que j'ai acheté ce vélo elliptique.

Je viens ici pour trouver du soutien, des copines de combat Je n'ai jamais été sur un forum pour parler de moi ou parler avec les autres. Je me suis dis que partager son expérience et apprendre des autres ne pouvait être que bénéfique. A voir

.o0Elodie0o.

Bienvenue parmi nous ma belle
Félicitations pour tes kilos déjà perdus. Bon courage pour ceux que tu veux perdre. Tu fais quel genre de régime ?
Tu as bien fait de t'inscrire ici, c'est le TOP !

Bienvenue sur le forum.
Tu as déjà une belle perte à ton actif, bravo. Bon courage pour la suite de ton parcours.

Wallie a écrit:Bienvenue parmi nous ma belle
Félicitations pour tes kilos déjà perdus. Bon courage pour ceux que tu veux perdre. Tu fais quel genre de régime ?
Tu as bien fait de t'inscrire ici, c'est le TOP !

.


Je te répond avant de commence mon ménage

Wallie : comme je le dis, je suis suivie par un diététicien. Au départ j'avais beaucoup de restrictions mais petit à petit il rajoute des choses. Mon plus gros défaut alimentaire était les féculents. Il m'a donc réduit les quantités et supprimer les frites évidemment lol. Je ne sais pas si je peux télécharger des images ? Sinon je veux bien télécharger mon plan d'une semaine. J'ai le même pendant 5 à 6 semaines.

Merci pour ta réponse en tout cas.

Adecali a écrit:Bienvenue sur le forum.
Tu as déjà une belle perte à ton actif, bravo. Bon courage pour la suite de ton parcours.

Merci beaucoup. Le chemin est encore long. J'essaye de me faire un peu au forum. Je ne connais pas du tout. Donc ne m'en voulez pas si je ne répond pas vite ou si je ne vais pas de suite sur les autres sujets.

Bienvenue à toi, et félicitation déjà pour cette belle perte de poids ^^

Bienvenue !! Bravo pour ta perte !!
C'est top de faire du sport, comme ça ta perte sera saine

isabelle_29 a écrit:Bienvenue à toi, et félicitation déjà pour cette belle perte de poids ^^

Merci. C'est motivant tous ces messages. Je me pèse mercredi. J'espère avoir une perte. Je vais également me mesurer.

Dysnie a écrit:Bienvenue !! Bravo pour ta perte !!
C'est top de faire du sport, comme ça ta perte sera saine

Merciiii. Oui je veux que ce "régime" soit le dernier. J'ai eu le bon déclic cette fois.

Bravo pour ta belle perte de poids , ici tu trouveras du soutien et des encouragements.
Bonne continuation avec nous

bonjour et bienvenue !!!

Bienvenue à toi ... Bonne continuation

Couvou j espère que tout va bien pour toi , bonne journée .

J'espère que la balance, te réservera une bonne surprise pour demain ! Bon courage ^^