Ah je vois. Déjà que là j'ai mal à la hanche en courant, je pense aller voir un médecin du sport car j'ai du mal à marcher ...
Bonne idée le bon coin, je n'y ai pas pensé. Je vais voir !!

il faut faire attention, tu asraison de demander des conseilsà un medecin car les douleurs , il faut y faire attention ....

Je crois que la course est bien pire que le velo ou l'éliptique niveau impact , si tu as des douleurs je te conseil le duo velo natation je sais que tu y va déjà donc les 2 te permettent un travail du haut et bas du corps c'est le top et le tout sans trop abîmer tes articulations . Apres tu complètes avec nos séance de wii en prenant des programme ciblé sur le ventre pour travailler la sangle abdominale et je pense qu'en alternant tout ca a une alimentation équilibré tu verras rapidement des changements satisfaisant , le plus dur étant tjr d'être régulière et assidu , et pour ca le forum est un bon moyen !
Bonne journée

casefloti a écrit:les douleurs , il faut y faire attention ....

En effet, les douleurs sont le système qu'a le corps pour nous dire que quelque chose ne va pas bien. Donc ne surtout pas forcer si tu commences à ressentir des tiraillements.

C'est sur!

Oui, j'ai arrêté la course et ça va un peu mieux. Je me contente pour l'instant de la wii fit, Just Dance, Stepper Normalement d'ici demain je vais avoir un vélo d'appartement, je verrais bien si ça va me plait.

Je tiens bien mes repas, je prends deux barres GERLINEA un soir sur deux, ça me fait vraiment décoller ça.

Pesée du jour : 85.7 kilos.
J'ai commencé le 10/03/2015 à 91.7kilos (soit -6kilos)

Donc, je perds bien mais j'ai l'impression de perdre trop vite. J'ai faim mais je ne suis pas affamée non plus (disons que même avant de faire régime, j'avais tout le temps faim). Ça me perturbe un peu !!

Normal je pense d'avoir faim ... Ca m'arrive aussi ....
J'ai achete des barres gerlinéa ce matin , tu prends Ca a la place d'un repas ?

Oui j'en prend deux le soir pour me repas. Deux barres, de l'eau et basta ! moi ça m'aide pour l'instant je trouve ça bien de temps en temps. J'en mange une fois sur deux ou sur trois ça dépends

Moi j'ai pris chocolat pour voir. Mais mon mari va hurler si il me voit manger Ca un soir ...

Bon dimanche Wallie en espérant que tu n as plus de douleur à plus.

Tu peux faire ça le midi. Je le fais le soir car c'est plus facile de tenir. Si j'ai trop faim hop, je vais me coucher et on en parle plus.

Merci beaucoup Brunette c'est gentil
Piscine pour moi aujourd'hui ! On reste motivée!

Bonne piscine

Merci Ahh ça fait du bien, 1h de nage avec la planche, j'ai mal aux abdos !!

Cool mais ce mal là c est un bon mal

Ouais c'est clair !! vaut mieux ça que le mal de hanche