Ton repas du midi est top... Le soucis c'est que leur taboule est un peu calorique mais en vrai c'est top comme repas...

Après peut être que tu prives trop ton corps la semaine et qu'il se venge le week-end aussi... Et le moindre excès il le stock vu qu'il sait que la semaine tu le restreint trop...

ca m'ennerve !!!!

hier soir salade endives / cœurs de palmier / tomates cerises / maïs et 2 toasts (vous savez les petits pains ronds pour les canapés / foies gras...) avec saumon fumé, un peu de fromage

Ce matin 2 tranches de pain complet avec un peu de beurre allégé, un yaourt, une compote.

Ce midi la même salade que hier soir, avec 2 œufs durs et un yaourt style yopa.

Hier soir la wiii m'annonçait +1,7 kilos... après le sport +0,4 (mais bon là c'est dû à la sudation...)
Ce matin toujours 115... je n'arriverais pas à sortir de ce poids ça me saoule...

Je peux pas me couper du reste du monde les weekends !!! vendredi soir on a une sortie restau / bowling de prévu. Le samedi on aide un copain à déménager, et suivant l'heure où on fini, le soir ma sœur est chez mes parents donc on ira peut être manger avec eux. le dimanche si le déménagement n'est pas fini on le continue sinon mon mari va aider des copains pour des travaux et dans ce cas on va chez eux (donc bouffe...)

N'oublions pas les travaux chez nous... le soir c'est soit pause de l'isolation, soit démolition...

Et aussi le faite que je dorme mal n'est pas génial non plus...

bref je ne pensais pas avoir abusé hier mais la balance me dis le contraire... Bref j'en ai marre mais m'accroche....

Désolée pour le pavé....

Super repas , c'ets bon Ca les duo de Pierre martinet ... Et le boeuf au top

Purée, tu vas avoir un week-end surbooké. Mais l'avantage est qu'il sera sportif. Ce n'est pas de tout repos un déménagement. Ça fera des calories supplémentaires de brûlées.

Demain soir j‘aimerai me faire une sorte de blanquette avec blanc de poulet, j'ai des champignons frais et des petites carottes... l'une de vous à une recette ?

Ce soir, la flemme de me faire à manger donc grignotage : un petit bout de pâté sur un morceau de biscotte, 2 surimis, 1/2 avocat, un poivron rouge, 2-3 tomates cerises, un morceau de comté, une compote pomme sans sucre ajouté....

Et ben tu parles d'un.rogramme , super chargé ,

Pour les salades super ,

Pour la blanquette moi je ferais revenir les blancs de poulet dans une cuillère d'huile d'olive , tu y ajoutes un peu de farine ... Tu mets de l'eau , les champignons , plein d'épices et tu laisses cuire ...

Merci pour la recette.

Donc ce matin grosse surprise, 113.9 alors qu'hier j'étais à 115... donc -600gr sur la semaine ce qui est super !!!!

ce matin plus de yaourt alors lait chaud avec chocolat, compote pomme sans sucre ajouté et 2 tranches de pain complet avec un peu de beurre.

des fois en une journée tout peux basculer sur la balance en tout cas tu dois être contente
et sinon super petit dej

Comme tu le dis Camille je suis super contente, je ne m'y attendais pas du tout et ça ce vois bien sur mon message d'hier

Du coup bilan de 5 mois (déjà ?!?!?!) de régime : 9,2 kilos de perdus...

super , comme quoi les jours se suivent et ne se ressemblent pas ....
bravo ma belle , connitnue y a pas raison que tu ne perdes pas .....

Félicitations !! Tu vois tu y arrive c est genial ! Continue

Alors ce soir 1/2 poivron rouge, un steak haché avec carottes et champignons, un bout de fromage.

Sport Wii fit (50 min et 355 kcal)

Rhaaa les filles !!!! Je suis dans la salle de pause de mon service pour me faire un thé et là sur la table je suis devant 4 tablettes de chocolat et un grosse brioche. Mais rien pris.. Juste mon eau chaude.... Mais ca me donne l'eau à la bouche... J'ai faim !!!

Bravo pour ce beau bilan !! Et bravo surtout pour ne pas avoir craqué face à ces tentations tu peux être fière de toi!!!

quand on a faim c'est dur de résister mais bravo de l'avoir fait