Salut,

Je recherche des filles et des gars qui veulent tenter de relever des défis avec la wii fit... histoire de se bouger en s'amusant.

j'aurai trouver ça super mais j'ai pas la wii

Moi je suis partante ! Etant déjà une adepte de la wii fit je kifff !!!
généralement j'alterne gym et yoga c'est sympas
Je commence par 10 minutes de yoga pour me chauffer les muscles. Ensuite 10 minutes de gym ( abdos, gainage, bras, etc) re 10 min yoga, re 10 min gym et je fini par des exercices de respiration de yoga pour me détendre.
Par contre j'ai jamais réussir a finir l'exercice de méditation ou on s'assoit en tailleur sur la balance et on ne doit pas bouger pendant plusieurs minutes. C'est impossible pour moi !

Et j'ai le cochon d'argent ! Je vise l'or maintenant Mais c'est dur !

Super je vais m'y mettre alors mais ça ne sera sans doute pas les mêmes exercices que toi vu que je ne suis pas Yoga...

C'est encore d'actualité?
Je suis fan de la wii fit, surtout la Boxe et le step en rythme. Donc si tu cherches toujours quelqu'un pour se surpasser sur la balance board, je suis là!

oui !!!!!

moi aussi la boxe j'adore !!! et le step aussi !!!

Bon alors on commence demain soir ?

On se fixe quoi comme défi ? Vu qu'on va créer un nouveau compte, on va perdre les progressions. Pour la boxe par exemple, on va perdre le niveau 3, on va revenir au niveau 1 : 3 minutes. Alors moi je te propose ceci :
- 1 (ou 2) séance de boxe : niveau 1
- 1 (ou 2) step en rythme
- 1 séance de gainage

Tu vois autre chose ?

Alors voici ce que j'ai fait :
2 fois 3 min de boxe
2 fois 3 min de step dancing
1 niveau débutant de kung-fu en cadence
1 niveau débutant de hula hoop
10 min de step endurance
1 petit tour de jogging
35 min en tout pour 256 kcal

Au TOOOOP ! Prochaine séance lundi soir

Coucou les filles !
Moi aussi ma wii fit est mon partenaire idéal , j'avais déjà fait un rééquilibrage avec et ca m'avais bcp aidé .
J'ai repris , je ne suis pas yoga , mais la je fais 56min yoga gym ( j'arrive pas a tout faire pour le moment donc surtout yoga pour gagner en souplesse ) . Par contre j'ai pas de nunchuk pour le moment dommage car j'adore la boxe .
Du coup je fais du velo d'appart pour faire un peu de cardio
Vous avez créer un groupe a part ?
Je suis partante si vous voulez bien de moi !
Courage à vous

Lamiss tu es la bienvenue si tu veux !!!!

Ce soir sera notre deuxième séance. je ne fais pas de yoga... pas assez souple... mais j'aime brûler les calories !!!

Pour le nunchuk dommage car la boxe défoule pas mal !!! mais ça ne dois pas être bien cher non ?

Moi je me suis fixée pour ce soir de brûler entre 300 et 400 kcal... ou plus si je suis en forme !!!!

Ohhh super une nouvelle recrue
Alors on le fait le lundi et le mercredi, tu nous rejoins ? Non on a pas encore créé de groupe à part, c'est une idée. Bien sûr qu'on veut bien de toi ♡
c'est vrai qu'un Nunchuck ça ne doit pas être cher, une dizaine d'euros si tu prends une autre marque.

Pour ma part je pense faire environ 200 kcal

En fait j'ai les nunchuk chez moi mais la je suis chez mon conjoint donc ca attendra
Pour ce soir ok moi ça sera 200kal j'ai du mal à faire plus en ce moment .

pas de pb, c'est déjà super que tu veuille le faire avec nous !!!

Oh on a le même objectif pour ce soir
Par contre je ne sais pas à quelle heure je vais pouvoir le faire. Je dois aller voir pour un vélo elliptique et aller faire les courses...