Mdr elle a fait débat cet saucisse !
Merci Adecali pour ta reponse à ma question !!

elle vous fait parler ma saucisse !!!!

Je vous rassure ça ne m'a pas empeché de perdre, et comme dit kyana, je fait un rééquilibrage et non un régime, je veux pouvoir manger de tout et comme mes enfants. Et puis de toute manière c'est trop tard elle est digérée !!!!!!

Sinon hier soir rouelle de porc avec légumes : champis, carottes, courgettes. et un dessert une moitiée de pomme, j'étais calée.

Top tout ça

super , si la saucisse est bien passée , c'est le principal .....

Mdr casefloti

ce midi plus light que prévu.
Je me suis acheté une salade mais il n'y avait pas la petite sauce avec.... donc salade verte, carottes, pates, fromage et maïs sans sauce....
Pa de dessert j'ai oublié d'en acheter...

Ca devait être sec un peu non ?
Et tu nàs pas eu faim sans dessert ? Bravo , tres leger le repas

un peu sec oui...
Pour le dessert ça ne m'a pas gêné...

bon vendredi soir 113.9, lundi matin 115... pourtant mon weekend a été plus light que les autres... mais bon 2 apéros, une visite chez une tante qui avait préparé un petit gateau avec le café (que je n'ai pas pu refuser...)
Bref je hais les weekend !!!! A bas les weekend !!!

donc midi ça sera super light !!!je veux revoir mon 113 !!!!

c'est vrai que ça ne doit pas être évident de perdre pour tout reprendre en même pas 2 jours...ton corps ne pardonne pas le moindre écart...

non mais faut bien que je m'y fasse.... pour perdre il faut que je fasse drastique la semaine et mon max le weekend...
En espérant que ce soir avec le sport ça me fasse perdre....

Les filles 1 kilos = combien de calories ????

apparement pour perdre 1kilo il faut bruler 9000 calories

ouch.... j'peux pas faire ça ce soir moi lol

et ben falloir souffrir si tu veux perdre 9OOO calories ,
fait attention ccette semaine et tout rentrera dans l'ordre .....
courage ma belle , les apéro , c'est le pire .....

Allez peut être que tu n'a tout simplement pas digéré!!!
On s'y remet est tout va rentrer dans l'ordre .. J'ai le même pb le wd !!!
Après attention aussi de ne pas faire trop light et craqué , fait des repas équilibré et complet sa devrais suffir !!

bon ce midi pas trop fière mais en ayant tout calculé en terme de calories j'en suis à 640 environ....

donc : 120 gr de roti de boeuf, un duo carottes rapées / taboulet (Pierre Martinet pour celles qui connaissent)
200 gr de radis que j'ai grignoté, et en dessert un encas (style yopa)...

c'est bon je suis calée !!! plus faim.... mais je voulais changer de tout le temps salade et crudité....