félicitations pour la perte !!
je suis comme toi, je me pese tout les jours mais il n'y a que celle du samedi qui compte ( parce que samedi soir, c'est soirée joker de la semaine )

et beavo pour tout les cm perdus, c'est génial !!

merci ivy44OO ,

coucou les filles , ce matin , comme tous les jours , citron , puis café , pain et fromage ....

ce matin 9H , rendez chez le toubib , bon je sais queje serais pluslourde sur sa balance que sur le mienne mais bon c'est comme çà , au final , la perte est la même , mais je prefere la mienne quand meme ....

aprè courses et convocation CPAM .... donc pas rentrée avant midi ....

à plus les fllles pour le résultat du mois ....

alors déja super pour les compliments avec tout se que tu as déja perdu c'était obligé que tout le monde le remarque et c'est clair que ça booste encore plus même si tu es déja motivé à bloc!!!
en ce qui concerne tes repas de ce week end tu t'es fais plaisir tout en étant raisonnable donc tu as parfaitement bien géré félicitations

Super pour la perte !!! et les compliments !!!

alors voilà , presque 4 mois de régime ( dans une semaine ) et 25 kilos de perdu .... super extra, le toubib n'en revient pas lui même ..... même en me faisant plaisir .... je perds en plus il est content car je me remets au sport.... donc tout va bien .... j'ai une prise de sang à faire , pour tout vérifier ....

cet aprés midi , promenade en foret et course ....

je reviens plus tard ,
repas à midi , un peu de salade verte et du coucous d'hier sans semoule

Super !!! félicitations !!!

25 kilos en 4 mois ? Je voyais tes relevés de pesée, mais je ne réalisais que tu avais atteint une telle perte. Un grand bravo !

merci les filles.....
je suis super contente et je ne vais rien laché du tout , je voudrais bien arriver à perdre encore au moins 15 kilos pour fin juillet ... allez go ,c'est parti .......j'ai 4 mois et demi ....

Waouh super très très très belle perte !!! Et vus comment tu geres très bien les 15 avant juillet c'est les doigts dans le nez que tu vas les perdre!!!
Motivé motivé y'a que ca !!!!

Bravoooooooo ma belle superbe bilan!
Tu as perdu ce que j'ai perdu en 10 mois!!
Tu peux être fière de toi et il n'y a pas de raison si tu continue sur cet lancé tu va y arrivé !!
Allez

félicitations et forcément avec une tel résultat tu ne peux qu'être motivée à continuer

Merci beaucoup les filles ....
C'est sur que Ca motive ...

Je viens d'aller marcher et courir , je suis partie 40 minutes , moitié marche , moitié course ... Vous en pensez quoi , je pensais faire Ca 2 fois par semaine mais je me surprends à aimer Ca et si je le faisais tous les jours , vous en pensez quoi ? Le matin à jeun ou le soir apres le boulot ?

moi perso quand j'allais courir je le fesais un jour sur 2, et j'y allais soit le matin a jeun (je mangeais quand même une barre de céréales avant histoire de pas tomber) soit le soir....je choisissais le créneau en fonction de ma motivation (des fois dur aprés une journée de boulot) et aussi de la chaleur car en plein été je gonfle donc le matin c'était beaucoup plus agréable donc aprés il n'y a pas de chose mieux, il faut juste faire comme toi tu as envie

Ok. Merci Camille , je verrais ...

Alors 16 h .... 2 grands cafés
18h citron
Repas du soir .. 2 louches de soupe maison. Et 2 tranches de blanc de poulet

Bonne soirée