Coucou à vous tous. Voilà je me lance dans un régime ou plutôt un rééquilibrage alimentaire pour perdre beaucoup de kilos 35 kg ce serait le top mais on vayaller doucement mais surement .
J ai 42 ans , maman de 3 enfants 20 , 18 et 14 ans, assistante maternelle agréée avec à la journée 6 enfants répartis.
J espère trouver ici beaucoup de soutien et j accepte toutes critiques .
J espère à bientôt

Bienvenue sur le forum.

Merci Adecali

Coucou, je suis sur que tes journées doivent être bien chargée avec tout ce petit monde
Bienvenue a toi, on fera de notre mieux pour te motiver et t'aider !!
Tu comptes faire du sport en plus du rééquilibrage ?

Merci Dysnie . 3 jours dans la semaine je fais 12h d affilée donc suis souvent cuite le soir mais c est un plaisir en meme temps . Pour le sport je ne suis pas une adepte de cela depuis plus de 20 ans , depuis ma double opération des genoux , mais je marche beauvoup etfais avec mon chien 1h voir 1h30 de marche les 3 autres jours de la semaine et le dimanche 1h de vtc .

Bienvenue parmi nous

Merci Wallie

Tu as quand même pas mal de "sport" passif entre la marche et la balade à vélo le dimanche

Je fais comme je peux et pour me motiver je demarre doucement

De toute manière, il n'y a pas d'activité inutile. Tout est bon à prendre : prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur, faire ses déplacements à pieds ou à vélo plutôt qu'en voiture, se proposer pour sortir le chien, jouer au ballon avec les enfants, etc...

Tu as tout a fait raison , moi j evite l ascenseur et je marche le plus possible . Dès que je peux je ballade le chien .

Bonjour et bienvenue !!!!

merci chubby