Félicitations pour avoir sauté la barre des 120....c'est trop le top quand on monte sur la balance et qu'on voit qu'enfin ça bouge à la baisse alors qu'on était bloqué depuis un moment.

Je suis heureuse pour toi.

Merci Carvinette , maintenant , ,la prochaine étape voir les. 115

Coucou, merci pour ton passage chez moi.
Bravo pour ta belle perte .
Je pense qu on doit faire le même métier et qu on commence tôt aussi .
Bon couscous pour aujourd'hui.
A bientôt

merci Brunette , mon couscous commence à cuire , enfin les légumes car les viandes, c'est fait depuis hier ... maintenant le tout recuit ensemble..

guacamole et tzaziki maison ... PRET !!!!! pour l'apéro avec des mini légumes , hummmmm

Et Ben voila, repas de famille termine ...
Le couscous etait excellent , en APERO jus de tomates et petits legumes ... Et couscous , semoule , viande ,légumes , et un petit bout de chévre frais , ha et aussi un verre de rosé ...
Et puis merde , on peux se faire plaisir de temps en temps ...

Ce soir ce sera , pqs grand chose , demain c'est visite chez le toubib alors faut pas deconner ...

Bravo pour le resto bien geré ! Et ce couscous alors un succès ??

Oui Bybou , un vrai succès ...
J'ai oublié de vous dire que toute ma famille a vu que j'avais fondu ... Mon beau frère me dit " bon il faut arrêter la " jaloux va , car lui ne n'eut rien faire pour son surpoids .. Et bah pas moi , je continue ....

Prise de mensurations aujourdhui , depuis le 18/01 ou j'aî commence , j'ai perdu 10 centimètres de tour de taille , de mollet et de cuisses , et 15 centimètres de tour de hanche
Super contente des résultats

Super tt ca ! Moi aussi j etais contente rien que 3kgs de moins on m a dit que j avais perdu et que ca se voyait !! Et ce n est que 3kgs ca me motive a en perdre encore bcp plus

Tu m'étonnes que Ca motive .....

alors ce soir , citron

au repas , un peu de tzaziki avec tomates cerises et concombre et 2 tranches de blanc de poulet , c'est tout car demain matin 9H rendez vous du mois chez le médecin pour la visite du mois ... combien de perdu cemois -ci ..bon moi je le sais mais on verra demain .....

bonsoir, dit moi, toi qui est une confirmé quel est pour toi la bonne fréquence pour la pesé?

une fois par semaine , moi c'est le lundi , car c'est le jour ou j'ai commencé mon régime ...
mais je ne suis pas un bon exemple car je me pése tous les jours mais je ne prends en compte que celle du lundi car entre temps beaucoup de chose peuvent jouer ...

Cc casefloti

Super tu as très bien gérer le week-end et je suis contente pour toi que tu aïs eu que des compliments !!!! Ça c top ça motivé vraiment pour bien continuer sereinement !!!
Demain on t'attend après la visite on veut tout savoir !!!!
Bonne soirée a demain

pas de soucis ,je vous dirais tout ....

Super pour ton couscous , et oui de temps en temps se faire un peu plaisir mais faut pas le faire trop souvent , je te comprends caril y a bcp de kilos a perdre et on veut pas que ce soit contraignant