oui , c'est bizarre ....

Hier je n'ai pas fini le riz et je me suis forcée à finir les courgettes. Pas que je n'en avais pas envie. Elles étaient délicieuses, mais pas faim.

Sinon je ne prends plus le carbuloss le soir. Je prends :

Matin : 1 lipo, 1 carbuloss
Midi : 1 lipo, 1 carbuloss

depuis mardi 3 mars.

Je n'ai bu qu'1 litre d'eau hier pour voir si mon manque d'appétit du soir venait de là. Mais non. Rien à voir.^^ Pas grave.

ça va peut etre revenir petit à petit , ça vient pas des trucs que tu prends ????

J'ai pensé que cela pouvait venir des LIpo Carbuloss, c'est pour ça que je n'en prends plus le soir.

Bilan de la semaine ; j'ai perdu 200 gr.

Poids de départ au 12/01/2015 : 80,2
Départ cette semaine : 76,7

08/03 - 77,1
09/03 - 76,8 18h - 15 min d'elliptique
10/03 - 76,2 19h - 15 min d'elliptique
11/03 - 76,5 14h - 15 min d'élliptique
12/03 - 76,7 18h30 - 15 min d'élliptique
13/03 - 76,7
14/03 - 76,9

Repas du 07/03
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 banane
1 cuisse de poulet, 3 petites pomme de terre, 1 mousse au chocolat (pas bien, mais j'ai craquée)
16h : 6 Pépitos
1 cuisse de poulet, 1 petite pomme de terre, 2 flancs aux légumes, 1 fine tranche de camembert

Repas du 08/03
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange
1 morceau de poulet, 2 courgettes grillées, 1 fine tranche de camembert
1 oeuf dur, 2 courgettes grillées

Repas du 09/03
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange
1 oeuf dur, 1 assiette de brocolis, 1 fine tranche de camembert, 1 tasse de compote de pomme
1 oeuf dur, 1 assiette de brocolis, 1/2 tasse de compote de pomme

Repas du 10/03
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange
1 faux filet, 1 endive et demi grillée, 1 cuillère de brocolis, 2 cuillères de purée déshydratée
1 endive et demi grillée, 1 cuillère de brocolis, 1 tranche de camembert

Repas du 11/03
1 bol de thé, 6 petites biscottes, 1 banane
1 morceau de poulet, 1 assiette de ratatouille maison
16h : un verre de lait
1 oeuf au plat, 1 assiette de ratatouille maison

Repas du 12/03
1 bol de thé, 2 tranches de pain complet, 1 orange
1 blanc de poulet + haricots verts, 1 fine tranche de camembert, 3 cuillères compote de pomme
16h : 2 cuillères de compote de pomme
1 assiette de courgettes, 2 tranches de camembert, 2 cuillères de compote de pomme

Repas du 13/03
1 bol de thé, 2 tranches de pain céréales, 1 orange
1 steack haché, 1 assiette de courgettes, 2 tranches de camembert
1 bol de thé, 4 tranches de pain aux céréales

Tu as une bonne "vitesse" de perte. Pratiquement 4 kg en deux mois, c'est une perte saine.

bravo pour cette perte , doucuement mais surement ......c'est super .....

Merci Adecali et Casefloti.

Oui, ça avance à un bon rythme et depuis que j'ai découvert la cuisson des légumes au micro onde, tout est bien plus facile.

Moi les legumes , c'est à la vapeur . Micro onde , je ne connais pas cette cuisson ...

Un saladier cuisson micro onde en plastique, un fond d'eau, du sel, les légumes coupés en morceau. 15 min au micro-onde et voilà.

Rapide, facile et les légumes gardent tout leur goût.

Bon, trop de petits pépitos hier et pas bu 1 litre d'eau, j'ai pris 400gr. Donc journée parfaite aujourd'hui pour rattraper le coup. C'est la dernière semaine avant le bilan mensuel. Je vais devoir être sage.

C'est la bagarre entre 77 et 76 / 76,5....

courage !!!

Merci bien. La journée parfaite m'a fait perdre 300gr sur les 400 pris. L'idéal serait que j'arrive à 76, 76,2 maxi à la pesée de dimanche matin, cela fera un autre mois de régime.

Je suis à 76,2. faut que j'arrive à stabiliser maintenant. Alors surtout ne pas faire de bêtises.

courage , tu vas y arriver .... y a pas de raison

Merci Casefloti.

J'ai fais 15 min d'elliptique. Je ne sais pas si cela à pesé dans la balance ou pas.

Au fait, tu peux me donner le lien de ton topic que j'aille voir tes progrès s'il te plait...^^