Oui pas de bol . Je vais aller m'en rechercher une paire car j'étais decide a faire de la marche nordique ...

J'espère que la pesee officielle de lundi sera au top
Et oui , j'aî tres envie ed voir en dessous de 120 k , trop hate ...

Cette après midi , je me suis cousu une tunique avce un décolté devant et le meme dans le dos , en pointe , Un tissus beige pour aller avec les futurs jeans ....que je vais aller acheter la semaine prochaine ...

Ce soir .. La recette avce des crevettes , des champignons et du sojà , un régal ...merci je la referais ... Avec une salade verte avce 25g de feta allégée .. Plus tard une compote pomme framboise allégée sans sucre bien sur

Allez ce soir the voice ...

Et demain pisciiiinnnnnneeee

bon bah voilà , je ne peux plus me défiler , je vais à la piscine ..... je verrais si je peux faire m kilometre , alors comme c'est une piscine olympique , les longueurs font 5OM donc il m'en faut 2O ,je verrais bien ce que je fais ....

sinon, le sommeil pa stop ....
cematin , citron et deh normal

Bonne piscine ! Soit fiere de toi c est un enorme effort de s y remettre !! Profite en bien

Coucou ma belle !!
Bravo comme dit bybou le plus dure cest de prendre la decision et tu la fait !!
Et ne te met pas la pression pour la première fois !!
Allez hâte que tu vienne nous raconter ca

Bon alors voila , je suis revenue vivante , et super contente .... J'ai fait 800 mètres. , presque sec que je fesais avant d'arrêter .... En 45 minutes en plus , je suis super contente ... Donc 16 longeurs et voila , je vais essayer d'y retourner régulièrement ...

Bon sinon, Bonne Nouvelle , j'ai retrouvé ma basket , elle était tombée et avait roulé sous mon siège ....

Je vais pouvoir aller faire une bonne marche demain ....

A midi, au repas .. Asperge et 1/2 avocat , saute de dinde (2 morceaux ) et un peu de gratin de pommes de terre , je l'ai bien mérité et j'avais faim en plus .... Je me demande pourquoi ?
A plus

Pas de 16h , juste 2 grands mugs de café ...

17h30 , mon complement alimentaire , et a 18h30 , mon citron ...
Au repas , une salade composée , salade verte , tomates cerise , un demi oeuf , du poulet , des coeurs de palmier , des haricots verts , un petit bout d'avocat ... Rien d'autre ,
Demain pesee de la semaine ....
On verra bien , j'espère qu'elle sera bonne ..

coucou les filles ,

lundi matin, nouvelle semaine , sous le soleil normalement .... ça va faire du bien .....
je vais commencer ma couture , ma nouvelle collection couture été , jupes , robes et short .... pour enfants bien sur ...

sinon ,ce matin pesée officielle .....
lundi 2 mars ........... 122,6OO
lundi 9 mars ........... 121,1OO
moins 1,5 kg sur la semaine en sachant que tout le temps ou mon marii était à l'hopital , je stagnaisou j'avais du plus ....
ce matin , citron et petit dejeuner , café noir , pain et fromage ...

allez je vais faire mon repassage .... il faut bien s'y mettre, je vais muscler mes bras ...

à plus les filles

Super pour la perte !!! et ouf, tu as retrouvé ta basket !!!

Au top la pesée Bravo
Tu vois il ne faut jamais baisser les bras cela finit toujours par payer!!
Tu peux être fière de toi !!
Et cool pour la basket LOOL
Bon début de journée .
Bon courage pour le repassage!

Merci beaucoup les filles ...
Mon repassage est fait ... Tout le linge est rangé , j'ai tout aspiré partout et tout lave aussi ... Ma douche est prise avec ma creme gommante meme si Ca n'a aucun effet sur la cellulite au moins ca enlève les peaux mortes et C'est deja pas mal ....

Et c'est bien de prendre soin de soi !!!

alors déja bravo pour la piscine tu peux vraiment être fière de toi tu comptes y retourner ?
tu dis que tu avais faim dimanche et c'est tout a fait normal c'est l'effet pisicine...mine de rien ça creuse...
sinon bravo pour cette belle pesée!!!je pense vraiment que c'était bloqué à cause de ces histoires avec ton mari et maintenant que tu l'as retrouvé tu retrouve du moins sur la balance en tout cas continues comme ça

Camille oui, je ne vais pas arrêter la piscine , je ne me suis pas acheter un maillot qui fait le vventre plat pour seulement une fois ... non , non, je vais y retourner mais dimanche ci , je ne peux pas , j'ai de monde le midi ...

cet apresm marche nordique dans les bois et dans la semaine , je ferais 2 se&nces de sport de D8 en replay , elles sont bien les viédos meme si au début , on ne fait pas tout ,il faut reprendre un rhytme normal ....

bon bha , repas terminé ..

un peu de coleslaw , une tranche de foie de veau , 150G de carottes et haricots verts ...

je vias aller marcher un peu ? non beaucoup ...
à plus