Bravo ma belle !
Déja d'avoir resisté pour les viennoiseries et pour la pesée
Bon journée en perspective!!

bravo , félicitations , c'est super de ne pas avoir craqué ...

ce midi 12gr de rôti de bœuf, 250gr de tomates cerise, un yopa

Avec une marche de 40 - 45min aller-retour pour aller chercher tout ça...

Bilan : lundi j'ai eu mal à la cheville au bout de 10 min de marche, aujourd'hui je n'ai pas eu mal !!! par contre mes 40 min ne sont pas d'affilé car je fais mes courses entre ....

Tu as marche quand même ..... Bravo

Le tout c'est de bruler des calories donc TOP.
le midi je trouve ça un peu leger donc attention pour ne pas craquer sur la journée

Bravo pour ne pas avoir craqué sur les viennoiseries !! Et top les abdos et la marche

Les filles vous allez être contentes : ce matin j'ai ajouté deux petites tranches de pain complet avec mon yaourt et ma compote !!!
Ce matin j'avais faim en me levant, ce doit être parce que j'ai mes règles.... apparemment ça le fait à plusieurs d'entre-vous, moi je n'avais pas vraiment fait attention.

Hier soir, c'était choucroute, fromage et pomme.

Ce midi avec des collègues on va dans un salade bar donc ce sera salade !!!

Je n'ai pas spécialement plus faim pendant mes règles (d'ailleurs, les miennes débarquent aujourd'hui...), mais je me sens plus "gonflée".

et oui , ça fait toujours ça les régles , maismi je n'en ai plus donc je ne peux pas dire quee si je neperds pas ça vient de çà .... pas possible ....

ah ba c'est bien d'avoir rajouté quelques choses à ton petit dej je pense que c'est mieux

WAHHHHHHHH bravo ma belle très bonne initiative pour le pain le matin !!!
Tu va voir il n'y a rien de mieux que de partir avec un bon petit déjeuner dans le ventre !!
Sinon pour les regles moi je gonfle et j'ai faim donc bon LOL!!

ce midi : salade avec gésiers, concombre, tomates, dés d'emmental et un morceau de pain. Pas de dessert car la salade est énorme !!

Super la salade de midi , bravo , elle devait être bonne en effet ...

Journée nickel et le pain au petit dej ça te cale pr la matinée et ça c une bonne chose et du coup tu dois certainement avoir moins faim que d'habitude le midi.

Alors hier soir betterave (que j'avais cuite il y a 2 jours et que j'avais un peu zapé lol), et fin de la choucroute. Pas de dessert car plus faim.

ce matin yaourt compote et 2 tranches de pain complet grillé et un peu de thé.

Hier ni marche ni abdos... pas bien !!!