Non pas eu le temps de faire du velo on a commencé a detapisser avec mon cheri et puis apres le temps de faire a manger, les gamelles... J ai arrêté il etait 21h... Apres plus motivee lol ! Je ferais ca demain je pense car ce soir je detapisse encore... C est un gros morceau entree+ montee d escaliers + couloir a l etage y a du boulot

Ca fait du sport Ca , le detapissage , c'est assez bien ...

tout a fait normal que tu n'étais plus motivée aprés...détapisser ça prends du temps et de l'énergie!!!et en plus tu as le courage de recommencer ce soir alors chapeau moi je dis

Courage tu verra le plaisir après d'avoir une belle entrée !!!!!

Merci les filles ! Bon je crois que j ai fait mon sport du jour, je prends le train pour aller travailler car à Strasbourg bcp de bouchons... Au debut c etait marqué sur internet qu il avait 10mn de retard donc je suis partie un peu plus tard du boulot et quand je pars plus de retard... Gros stress dans le tram ! Une fois arrivée a la gare j ai fait un sprint pour aller bien sur a la derniere voie presque... J ai courru dans les escaliers pour arriver sur la voie et la ils annoncent "fermeture des portes" dernier sprint de 100m pour monter dans le 1er wagon piouf j ai reussi a l avoir !! j ai brûlé cmb de calories la ? Lol
Bon sinon ce soir j ai pensé a faire un clafouti aux tomates et aux chevre frais ca ne m a pas l air mauvais avec une petite salade et il reste aussi des concombres ^^
Si qqn veut la recette n hesitez pas

le clafouti j'avais fais courgette et chèvre frais et c'étais super bon alors je pense que tomate et chèvre frais vu que ça se mari trop bien aussi ça doit être top

en tout cas oui tu auras bien couru du coup

Oui c etait bien bon j approuve la recette du coup ce soir j ai mangé du clafouti, un restant de concombre, 1 tranche de jambon (mon clafouti avait 2 oeufs pour 2 personnes dc en prot j ai 1 oeuf + 1 tranche de jambon), j ai rajouté une tranche de pain car je creve de faim ! Lol j ai mes nanas et ces atroces les 2 1er jour j ai toujours faim !! La j avais faim depuis 15h ... Et pas de fruit sur moi dc j ai patienté jusqu'au soir... Et en dessert 1 yaourt + 2 kiwis pour le caler lol mais je suis sur que dans 2h j aurais encore faim :/

Pour demain midi j ai une salade avec des rondelles de pomme de terre vapeur qu il restait d hier, 1 escalope de poulet coupee en lamelles, des olives et de la salade et un yaourt

Bonne soiree les filles !

Super le sprint , en voila du sport .... Bon le principal tu as eu ton train .....

Les repas au top niveau ....

Moi je veux bien la recette du clafoutis .... Ça doit être trop bon et je suis bien tentée ....

ah ba pas cool le cavalage hier soir et ça me rappel des souvenirs des transports....
en tout cas effectivement c'était ton sport du jour

sinon trés bon repas hier soir et top aussi celui prévu ce midi

pas cool pour les régles, je pense que quand on les a on a toutes envie de manger mais tu as bien gérer hier et je suis sur que se sera pareil aujourd'hui

Olalalala tes journées ne sont pas de tout repos dit donc !!!
Sinon niveau repas tu as très bien geré et ce midi au top!
Pour les régles je suis dans le même cas et j'ai craqué !! Donc tu peux être fière de toi!

Coucou les filles ! Bon ce matin jus,2 tranches pain de mie et fromage
10h : barre cereales
Ce midi : salade et j ai ete me promener sur le marché pdt midi donc petite marche et en meme temps j ai racheté des legumes
Ce soir : nems, salade, fruit.
Si je mange 3/4 nems ca va ?? C est des minis...

Demain midi je mange a l extérieur avec un ami normalement donc je vais voir ce que je vais manger je vais essayer d equilibré le repas...

Casefloti je te mets la recette du clafouti ce soir

Cool pour la promenade.
Par contre ce midi tu as pris un fruit ou un laitage avec ta salade ?
Sinon pour ce soir je dirais 3 nems c'est pas mal
et pour demain je ne m'inquiète pas tu va gérer jen suis sur !!

Bon alors ce soir j ai mangé : des radis, de la salade, 4 mini nems, 1 tranche de pain (j ai deja pris mes feculents le midi mais j ai trop faim avec mes nanas...) et pour me caler du fromage blanc avec des fraises en dessert miam !! Aujourd'hui je suis a plat... Du coup pas de detapissage ni de velo que je reporte a demain... Pas bien de reporter :/

J ai pris un yaourt ce midi sousous

Ho oui tu va gerer demain , on peut manger en équilibrant au resto , un poisson avec des legumes , une salade , etc si tu prends pas de dessert c'ets top ....
Bravo pour la marche ...

Merci d'avance pour la recette , j'ai trop envie d'essayer , j'adore le chévre .... Et j'en ai en plus

Si tu es fatiguée , reposes toi , n'en fait pas trop ....