Vous êtes plus sportives que moi les filles, bravo! Je n'ai rien fait hier mais aujourd'hui je compte bien faire du Bodysculpt .

Courage moi je vais regrimper sur mon vélo cette après midi

Je me suis lancée dans la couture alors je n'ai pas eu le temps de faire du sport : petit chemisier pour le printemps ( en 38) ...
Au moins je me suis fait plaisir, c'est bon pour le moral.
Mais je me suis rattrapée ce matin avec 30 min de fitness.

C'est bien, ça fais du bien de faire des activités que l'on aime aussi
Moi jamais de sport le dimanche c'est jour de repos pour les muscles mais hier 1h30 de vélo

Justement le Dimanche j'ai tout le temps de faire du sport ! 45 min cuisses abdos fessiers et 1h de vélo elliptique avec un repas léger pour le soir. Hier soir j'ai mangé avec des amis donc je me suis lâchée un peu niveau nourriture haha

ça fais du bien de se lâcher aussi parfois et puis avec les amis c'est moins pire que de se goinfrer seule dans son coin !!
Et puis avec le sport que tu as fais aujourd'hui tu auras élimé tes excès de hier soir !

Oui le dimanche c'est fait pour se lâcher un peu. L'essentiel est de reprendre les choses en main après. Bisous

Coucou à toutes:)
lalalali c'est trop bien de voir les premiers resultats moi ça m'encourage alors merciii.
Bisous à bientôt!!

Merci Lina! Tant mieux si on peut se motiver. Bisous.