Salut tout le monde,
je m'appelle Alexandra, j'ai 23 ans et j'ai décidé qu'aujourd'hui serait le debut de ma nouvelle vie sans kilos en trop !
Le chemin sera sans doute long, puisque j'ai environ 25 kilos à perdre.
J'ai opté pour le rééquilibrage alimentaire qui me semble etre le plus sain et le plus simple à mettre en place (en effet, j'ai deja testé Dukan et la Chrononutrition).
Voila donc je vais essayer de me peser toutes les semaines (le mercredi) et de prendre mes mensurations toutes les 2 semaines pour voir si il y a de l'évolution de ce coté. Je les prendrai demain parce que pas de metre sous la main la ...lol
Je me suis fixé des dates "objectifs" :
2 mai (mon anniversaire) => -7kg
30 mai (3ans de couple) => -8kg
5 juillet (anniversaire de mon papa) => -12 kg
2 aout (vacances à la plage) => -13kg
6 septembre et 10 septembre (mariage d'une amie et anniversaire de mon homme) => -15 kg
Après on verra lol
Est ce que vous aussi vous avez des "dates objectifs" ?
En tout cas n'hesitez pas à rejoindre mon post pour plus de soutien
Bonne journée

Bienvenue Alexandra! Ton projet a l'air raisonnable. Je te souhaite bon courage!
Moi c'est aussi par étapes : - 5 kg pour les 6 premières semaines. J'ai commencé mardi dernier et j'en suis à - 1.6 kg.

Merci Lalalali C'est super deja ta perte ! Tu fais un rééquilibrage egalement ?

Coucou bon courage pour ta perte de poids !!
Moi aussi j'ai des étapes objectif déjà je vise environ 500g par semaine !
Ensuite le 21mars (mariage de ma cousine) j'espère être passée sous la barre des 60kilos !

Et toi tu pars de combien en poids ? Et tu mesures combien ?

C'est mon acupuncteur qui m'a donné un régime-type : 3 repas par jour (viande blanche /légumes verts yaourt nature ou fruit midi et soir, thé + pain complet + jambon ou œuf +yaourt + fruit le matin)
La séance de départ doit m'aider à manger moins et dans 6 semaines on réintroduit les féculents.

Bienvenue a toit , moi objectif - 50 kilos sur une année , donc beaucoup de boulot ...
Ton programme a l'air très bien ...

Merci les filles pour tous vos messages !
Alors je mesures 1m70 pour 92,5kg .. :s
J'espère qu'on pourra se suivre au fils des semaines, c'est tellement plus agréable que d'être toute seule dans cette bataille.
Bonne journée !

De rien
Et on est toute la pour se soutenir car ça fait toujours du bien de parler avec des gens qui ont les mêmes objectif à savoir perdre du poids

En plus du rééquilibrage alimentaire tu compte faire (ou fait déjà) du sport ?

Bonne journée à toi

Tu as déjà franchi une étape : tu as décidé de faire quelque chose bravo !!

Bienvenue